君子守則 在課程的開始，會講述一組守則，作為參與課程的條件之一，每一個學員都會被要求同意遵守這些守則，并承諾遵守這些守則，在守則的規范下完成課程。 游戲 若干學習過程，是透過一些游戲進行的，在游戲中，你要坦誠地，直接與其他學員接觸，過程中有時采用正視、面對的形式進行。 與導師的接觸 課程進行期間，導師與你的接觸，有時會帶有挑戰成份。其實，與導師接觸的目的，是藉以推進整個學習過程。 感性活動：訓練過程會有許多觸及心靈的感性活動和催眠過程；學員會在這個環節表現出潛意識中的自我沖突；個別不能融入的學員會有逆反情緒。而對于這個環節學員所表現出來的任何行為都必須互相保守秘密，不得在培訓過后在任何場合和他人面前談論。 小隊 在整個課程中，你會在小隊長的指導下，在小隊中交流經驗及給予回應。這個安排更能關注個人的需要及為學員提供參與的機會，從而支持其他學員達成他們的目標。 分享 鼓勵學員在課程進行期間，以坦誠和開放的態度去分享體驗，單對單分享、小組分享及在全體學員之前分享。 學員著裝 訓練期間有較強的運動過程，要求運動鞋、運動裝 。 理論部分： 1、 責任與使命 2、 溝通 3、 成功者的特質（影響力就是領導力） 4、團隊建設 感性體驗部分：（個別項目可能會根據學員情況進行變動） 1、 責任者 2、 冥想引導-我愛我自己 3、 影響力測試（我最喜歡的人和我最討厭的人） 4、 領袖風采 5、 紅黑游戲 6、 眾人拉大鋸 7、藍絲帶