據悉,9月9日,北京體育大學教授——趙之心,將親臨呼和浩特,在首府舉辦千人秋季健步走活動。本次健步走活動將招募100名健步走領隊和2000名參與者。據悉本次招募工作已經接近尾聲,眾多的健步走愛好者紛紛報名,剩余名額大約還有10%左右。
素有“運動教父”之稱的趙之心表示,世界上沒有一味藥可以預防百病,運動不是藥,但它卻可以預防百病。“健步走是一項完美的運動”。健步走要求走路跨大步、速度敏捷、雙臂擺動、抬頭挺胸。比慢跑安全,也比散步有效。科學的健身方法,配上恰當的健身裝備,才能事半功倍。
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