孩子生性散漫，總是提不起勁，怎么辦？ Q：我家女兒十一歲了，每次上學總要父母在一旁耳提面命才肯行動，做事情也是能拖就拖，經常一副事不關己的態度…… 可以這樣做： 研究發現，沒有意識到自己正朝著目標前進的人，中途放棄的可能性是其他人的五倍；對自己人生不滿意的可能性，則是其他人的三倍。自律，可以把孩子從做得太少的怠惰狀態提升起來。 解決孩子無法自律的問題，要從原因下手：先了解孩子的懶散是出自無法自律、缺乏動機，還是學業壓力、生理狀況或父母過高的期望等深層因素。 咨詢心理師楊文麗指出，孩子之所以懶散被動，絕對是環境教出來的。懶散往往只是癥狀，應先確認孩子并未飽受生理疾病或慢性疲勞所苦。 其次，觀察孩子是否一直都很懶散？或是只在某些時候特別提不起勁？如果學校是孩子最提不起勁的地方，原因可能在于學習內容引不起興趣，孩子用懶惰的態度，掩飾他所面臨的學習問題。 孩子的懶散往往是父母代勞的結果。笛飛兒建議父母，把選擇與責任還給孩子。擁有選擇權的孩子，才會愿意為自己的選擇承擔責任。與其在上學前三催四請，不如給孩子自己決定的空間。將起床的責任交還給孩子，讓孩子承擔自己選擇所引發的后果（遲到），這樣孩子才能學會為自己的所作所為負責。 蜜雪兒．玻芭表示，孩子的成就動機和努力，深受父母價值觀的影響。父母要幫助孩子設定目標、努力達成目標，孩子才會覺得自己有所作為。 楊文麗建議父母，依照孩子的天賦和興趣，用正向鼓勵引導孩子找出適合自己的學習方式，并適時推他一把，幫助孩子找回動機，累積“自己設定目標、完成任務”的學習體驗，建立自我肯定的能力。 教導孩子自律時，“稱贊”可能是最重要、也最管用的方法。不在孩子沒能準時起床時表達不滿；而在孩子真的辦到時，表達你由衷的欣喜：“不用媽媽提醒，你就能迅速穿好衣服準備上學，自動自發做好分內的事，我真的很高興。”這樣一來，孩子重復自律行為的可能性將提高十倍！