林玟瑩,林玟瑩講師,林玟瑩聯系方式,林玟瑩培訓師-【中華講師網】
        
    
            
    
                
                
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    林玟瑩:教會孩子控制情緒
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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                            【教會孩子控制情緒】1.轉移：將注意力轉移到最能使自己感到自信充實的活動上來；2.分散:把遇到的煩惱隔離分散開來，各個擊破；3.化減弱煩惱：不想象及擴大煩惱；4.體諒：生氣是因為別人的過錯而懲罰自己，原諒別人也就饒過了自己；5.解脫：更換一個角度來看待令人煩惱的問題。
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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