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    企業與人生幸福的心靈導師
    
                
            
    
            
    
                
    
                    
    
                        
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    林玟瑩:20分鐘黃金法則
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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                              將任務分成若干個20分鐘，在這20分鐘內高度集中精神，20分鐘后停止，休息一下。如此反復直到事情做完為止。就這樣，做事情，停下，如此往復，可以稱之為“多次完成”。使用此方法，每次完成工作的30%到50%，能減輕壓力，減少挫折感。
                        
    
                    
    
                    
    
                        

    
    
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