這幾年我在全國各地拜訪過很多長壽老人，其中印象最深的就是當時的中國第一壽星，廣西巴馬老人——羅美珍，128歲。我和老人有過兩面之緣。

        第一次是2012年去巴馬的時候，曾經(jīng)見到過她。羅美珍有個外號叫做赤腳大仙，是因為從小家庭貧窮，買不起鞋，養(yǎng)成了赤腳的習慣，無論是上山砍柴，還是下地干活，在家做家務，幾乎沒有穿過鞋。

        老人的生活方式很簡單，她不講究吃，飲食非常簡單，煮什么就吃什么，最愛吃的是玉米糊，還有自己上山采來的雷公根、苦麻菜、野牡丹菜等野菜。老人表示，她還經(jīng)常到山邊的小溪去喝水。老人不吸煙，不喝酒，以素食為主。

        “少鹽多樣”、“粗細均衡”這些現(xiàn)代倡導的健康飲食方式，老人已經(jīng)自發(fā)堅持了近百年。

        她睡的是竹席木板床，穿的大多是年輕時制作的本地產(chǎn)的棉布衣服，洗漱全部自理，睡覺時間也很有規(guī)律，別看她已經(jīng)128歲了，老人力氣還很大，每天把屋里收拾得干凈整潔。

        老人幾乎每天都要出門，除非是大雨天上不了山，否則她都要帶一把鐮刀或一把鋤頭上山打柴草、鋤地、采豬菜……總是閑不住。

        第二次見到她是2013年5月，我們去的時候，看到她正在地里，還時不時調皮地拿小石塊“打”同去的人，看起來像個“老頑童”。老人還嘿嘿地和我們說，“她能搬動一大捆木柴，重孫女都趕不上?！?/p>

如果你想經(jīng)常收到我們的分享，敬請關注盛紫玟辟谷養(yǎng)生微信公眾平臺，進入盛紫玟辟谷養(yǎng)生之門，收獲人生健康幸福。

盛紫玟辟谷養(yǎng)生微信公眾號：bigu2558682644

全國免費電話：400-657-0000

網(wǎng)站：www.bjdgj.com

歡迎關注盛紫玟現(xiàn)代辟谷養(yǎng)生，點燃正能量，傳播好運氣。