一、因果法則

有舍才有得，有付出才有回報，有耕耘才可能有收獲是因果法則。辟谷過程中斷食是為道日損的過程。是播種消除煩惱的因，綻放清靜智慧果的過程。

二、心有定力

辟谷中自己會深入體會到無常觀，意識到萬事萬物的本質不是永恒不變的，都是變化的，所以，對待周邊發生的一切事物變化，從現象上就會以平和心接受。本著凡事內求的原則，以內省心探究其源，不論順逆，皆是成長之因。心有定力，就會有生命圓滿的力量！心有定力的具體體現是能夠做到放下過去，珍惜現在,發展未來，心靈即刻得到解脫，即是活在當下的快樂。

三、道法自然

效法自然的長生之道，體會自然的客觀規律。道是從容之心，淡定之心，如止水，若春風。辟谷之中身體心態逐漸趨于自然平和，漸漸寧靜致遠。