當前，肥胖越來越威脅人類的壽命。世界衛生組織2001年資料顯示:超過標準體重10%，則縮短壽命22%;超過標準體重20%，則縮短壽命44%；某大城市訪問了200位八十歲或以上的老人，竟無一人是肥胖者。 

   美國癌病協會數字顯示:超重40%的男人，患大腸癌的發病機會增加55%；而超重30%的女性，患子宮癌的機會增高49%。 

   肥胖常伴有高血脂、高血壓、冠心病、中風、糖尿病、呼吸系統病、脂肪肝、膽石、性功能衰弱、癌癥等。 

   肥胖會使中老年人提早衰老、縮短了壽命;肥胖會使青年人百病叢生,縮短了青春期；肥胖會使兒童體弱多病，腦筋泯塞，智慧低弱，難于完成學業。

   辟谷，對減肥確有神效。有人第一天已減去5至8磅；有人五天已共減12至14磅。減肥后絕不會變成失水蜜桃,臉容憔悴，皺紋增加，反而會肌肉結實，皮光肉滑，白里透紅，明艷照人。 

   辟谷為什么能減肥？這主要是人體進入辟谷功態后(尤其是全辟者)，為了維持人體正常消耗，保住生命，就得消耗體內儲存的營養。先融解多糖類脂肪，再融解弱化或病變的蛋白質，如腫瘤、息肉、癌變細胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附 的廢物及血液里的凝塊和污濁物。這些病毒、廢物、多余的脂肪的利用和燃燒,醫學上稱為「自身融解」。這就是辟谷能減肥及防病治病的科學依據。 

   為什么辟谷減肥不會變成“皺皮柑”，反而變得身材健美,容光煥發呢？這是因人體的血管暢通了。去年世界衛生組織宣布:全世界2001年死亡人數中，有四分之一是死于血管病的。人體的血管大大小小連接起來,有地球到月球的四分之一長度。辟谷的「自身融解」，融解了血管內壁附 的脂肪和膽固醇及增生物質，及血液里凝結塊，稀釋了血液,使粥樣硬化的血管變軟，使大小血管暢通無阻。      

   心臟的血管通了，心肌獲得血養而變得強壯，心肌內左右心房、心室、瓣膜結構完，相互配合得宜,搏動有力,能按照司令部的命令，恰到好處地進行收縮和舒張。每天把七噸帶氧豐富的血從動脈血管送到各器官的毛細血管，以濡養生命。又能以恰當的壓力把帶有代謝廢物和二氧化碳從各器官的毛細血管，推入靜脈血管(藍色)送回右心臟,由肺把病毒排出體外。