辟谷，很多人不知道是怎么一回事，就是知道也不深韻其中的奧妙。它為歷代方家不傳之秘，是個神秘的話題。作為現代快節奏的人們,如果能懂得一點辟谷的常識，我相信你會終身受益非淺。因為辟谷能排空腸胃及全身之毒素，達到身心愉快，祛病健身的效果。而且對各種疾病也有神奇的療效。特別對美容減肥方面有特效。

在農村或農鎮，有很多求神禮佛者，每逢初一十五必沐浴更衣和齋戒。何為齋戒？就是忌吃暈腥和五谷雜糧，只吃水果和冷水。齋戒分為一日齋，三日齋和七日齋，這種做法就是一種比較簡單的初級辟谷方法，但也能達到治病健身的目地。

人體的營養攝取和生存其實有兩套系統。只是鮮為人知。一種是陽性系統是物質的，就是常見的吃五谷雜糧。但吃五谷會在腸中積結成糞，產生穢氣和病毒，這樣成年累月的吃五谷，人就會引發很多的疾病。一種是陰性系統即精神的，靠服氣辟谷維持生命特征。古人有云：食肉者勇敢而悍。食谷者智聰慧巧。食芝者廷年益壽。食氣者神明靈竅而不生不滅。

很多人認為辟谷就是絕食，其實兩個詞的涵義區別太大了。辟谷是奮進向上的，是以祛病健身為目地。絕食是亢悔向下的，是以失落絕望為目地。每個人都知道一個人的意識支配著整個人的生命，精神意識垮了，整個生命也既將結束。還有一個最大的科學發現和證明，人在辟谷狀態下通過吞氣、采氣和練氣，胃里面會產生一種物質叫固氮菌。這種物質可以把人體從空氣中攝入胃中的氮氣轉化為氨基酸和蛋白質以供人體需要。

現代人當然不可能去學什么服氣辟谷或求仙問道，但當你身體累了，力疲氣倦時或疾病纏身時，你一定會在問，我該怎么辦？當你有病吃藥不見效時又會在問，我該怎么辦？如果你有這種困惑時，不妨學練一下簡單的齋戒辟谷，一個月就拿三天或七天的時間來要求一下自己，其它的時間你可以盡情的吃喝玩樂。這三到七天你不吃五谷雜糧，更禁忌暈腥，做到清心寡欲。餓了吞幾口宇宙真氣和能量或吃一點點水果和冷水就可以了。保證肚子不餓就行，餓多吃一點不餓少吃一點或不吃。每個月讓腸胃來一次大清理，讓那些濁氣和病毒排空排盡。如果你是有心之人堅持這種鍛煉能在一年以上，你會發現你的智慧見長了，頭清目秀了，瘦的身軀不再瘦了，胖的身軀不再胖了，疾病也隨之減少和消失了，身心也愉快了，工作的干勁也大了，袋中的鈔票也增多了。

一句話，辟谷就是開啟人體先天自我療疾系統，也是有病無為的最佳途徑.。有心之人不用問道而自得道，無心之人聞道而失道……

9月13——15日。亞布力三天兩夜辟谷養生營全面解析身心健康問題，讓你重新認識自我。

課程收益：

1.認知生命本質，體會生命真諦；

2.全方位調整身體機能，掌握自我修復的密碼；

3.掌握迅速提高體能的方法；

4.掌握如何運用睡眠養生的秘訣；

5.靜心、降燥、樂在都市生活；

6.九宮八卦與人體的對應關系。          

課程時間：9月13～15日          

課程地點：哈爾濱市亞布力廣電國際酒店（早7：00準時從會展中心華旗飯店門口出發）  

注：本次課程盛老師將親自帶領您體驗全程的課程，達到最佳的效果。

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