教練著眼于激發被教練者的潛能和發現可能性，教練訓練是一種態度訓練（Attitude Training）,不是知識訓練（Knowledge Training）或技能訓練(Skill Training)。教練不是幫被教練者解決具體問題，而是運用教練技術準確反映被教練者的心態，所處位置，從而令被教練者洞悉自己，認識到自身的長處及短處。教練還會就被教練者的表現的有效性，給予直接回應，以令被教練者及時調整心態，認清目標，以最佳狀態去創造成果。

       鏡    子——真實反映被教練者的心態、行為和現狀
       指南針——清晰被被教練者要去的方向及所處的位置，使之更有效和更快捷地達成目標
       催化劑——挖掘潛能、提升個人表現、加速團隊成長

教練的三大作用

指南針、鏡子、催化劑。

像指南針----教練是一個有方向的過程，沒有目標就沒有教練；但是指南針不會告訴你什么是正確的方向，因為目標是你自己制定的。
像鏡子----教練是一面會說話的鏡子，如實的反映人們當下的狀態；鏡子不會告訴你如何穿衣服，但鏡子會讓你看到自己穿的怎么樣。
像催化劑----教練相信你已具備變化的所有條件，他只是幫助你行動更快一點，像催化劑一樣