潛意識其實(shí)一直在暗中幫我們做決定，你的意念，會引領(lǐng)你走向截然不同的人生。停止否定、自我懷疑的負(fù)面暗示，換一個(gè)成功者的腦袋吧！ 你常把「啊，完了，沒救了！」「我不可能熬得過去。」「我該不是一輩子都這么衰吧？」等話語掛在嘴邊嗎？ 請注意，你可能在不知不覺中，已經(jīng)宣判自己前途死刑了。 近年來，《秘密》、《吸引力法則》、《情緒的力量》等書籍在書市發(fā)燒，其核心觀念就是：心想事成。人們之所以失敗的理由，通常是他們把焦點(diǎn)凝聚在他們「不想要」的東西上，覺得自己老被欺負(fù)、工作不順……等負(fù)面的念頭，最后就會吸引來負(fù)面的事情，但若把意念放在「想要」的正向事務(wù)上，一切就會逆轉(zhuǎn)。這種理論真的可信嗎？光用「想」的就能決定事情的成敗？ 每個(gè)人都有「超能力」 Dr. Soul心靈醫(yī)生心理診所院長莊凱迪指出，從心理學(xué)的角度來分析，“潛意識其實(shí)一直在暗中替我們做出各種決定。”潛意識中的想法，會變成自己給自己的預(yù)言，最后在生活中實(shí)現(xiàn)。若從這個(gè)角度來看，《秘密》書中的理論，是可以得到驗(yàn)證的：我們心中的信念，的確會吸引某種類型的人，來參與人生中的各種事件。 相不相信？心理素質(zhì)的強(qiáng)度，跟你的財(cái)富是連動的。美國馬里蘭州陶森大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)家梅利沙．葛洛布茲分析英美兩國的調(diào)查資料，研究什么樣的人在工作上會獲得成功，他發(fā)現(xiàn)，自我情緒掌控能力愈強(qiáng)的人，年收入就越高。另一位挪威心理學(xué)家艾倫．奈夫斯根據(jù)挪威的調(diào)查資料，也得到類似的結(jié)論：情緒容易動搖的人最無法賺到錢。從這個(gè)角度來看，其實(shí)，每個(gè)人的大腦都擁有決定成敗的「超能力」。 著有《暗示力》一書的心理學(xué)家內(nèi)藤誼人認(rèn)為，「自我效力感」（self-efficacy）強(qiáng)的人，成功機(jī)率比別人大。「自我效力感」指的是：相信能用自己的力量開創(chuàng)命運(yùn)的信念，若一個(gè)人抱著「我一定有辦法！」的自我掌控想法，就比較能夠克服逆境，堅(jiān)持向前，到達(dá)成功彼岸。 絕對不要輕易認(rèn)輸 「絕對不要輕易承認(rèn)自己是失敗的！」內(nèi)藤誼人強(qiáng)調(diào)，在做自我暗示時(shí)，必須喜歡自己，成為自己的擁護(hù)者。如果你不覺得自己是塊料子，就很難發(fā)揮自我暗示的效果。「小心！只要對自己產(chǎn)生絲毫的懷疑，暗示的力量就會越來越薄弱。」 奧圖碼科技總經(jīng)理郭特利就是「吸引力法則」的信奉者，5年前他剛接下總座兵符時(shí)，「Optoma」還只是個(gè)資源短缺且無名的小品牌，處境雖然相對不利，「但我從來沒有想過我會輸！」打從一開始他就告訴同仁，奧圖碼在不久的將來就會變成第一名，他自己更是發(fā)自內(nèi)心認(rèn)為它一定會實(shí)現(xiàn)，訂出目標(biāo)后，就全力往前沖。果然，在短短幾年之內(nèi)，奧圖碼成功突破日本、歐美大廠的封鎖線，躍身為臺灣投影機(jī)市場第一品牌，「你如果一開始暗示自己會輸，那就肯定贏不了。」 中止負(fù)面暗示，用美麗遠(yuǎn)景犒賞自己 但要堅(jiān)持談何容易？工作中永遠(yuǎn)充斥著各種大小不順?biāo)欤?dāng)自己不小心又開始對自己「負(fù)面暗示」時(shí)該怎么辦？內(nèi)藤誼人建議，當(dāng)你意識到自己開始動搖時(shí)，一定要強(qiáng)迫自己立即停止做負(fù)面暗示，并且去想象最美好的畫面以激勵(lì)自己。 此外，在自我暗示同時(shí)，應(yīng)設(shè)定一個(gè)「快要到手但尚未達(dá)成的目標(biāo)」，一旦達(dá)到，就再增加難度，逐步向夢想邁進(jìn)。但在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中，如果沒有好處，可能也會讓人提不起勁來，不妨先準(zhǔn)備好豐盛的「獎(jiǎng)賞」，跟自己打個(gè)商量，在許可的范圍內(nèi)，決定如何犒賞自己，這樣就能提高暗示效果 多年來負(fù)責(zé)招募培育人才的保德信人壽董事長特助田文德觀察，那些高薪、高業(yè)績的壽險(xiǎn)顧問，都有「正面思考」的特質(zhì)，能夠把「被拒絕」當(dāng)作小菜一碟，不會輕易否定自己。此外，他們多半擁有很「具體」的目標(biāo)，比如說，希望能在臺北市精華地段買一幢房子、希望每年都能帶全家人出國旅游、希望自己的年收入可以達(dá)到什么數(shù)字……，為了達(dá)到這些美好的愿望，一方面工作得更起勁，另一方面比較能夠忍受各種波折。 隨時(shí)給自己正面暗示，別耽溺在苦惱、懷疑等負(fù)面情緒中，你會發(fā)現(xiàn)，每一天，都能離夢想更近一點(diǎn)。 黃力泓文選集