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賈春濤:好習(xí)慣養(yǎng)成的10個步驟6
壓力管理
2016-01-20
59740
6、準(zhǔn)確的辨明我們需要替換的習(xí)慣，就可以更有把握地著手實施。
這很關(guān)鍵，要知道，如果你還不具體了解你的壞習(xí)慣到底是什么的時候，又談何改掉它呢！一旦清晰界定了壞習(xí)慣，那么我們用好習(xí)慣替換它們的可能性將大大增加。請你花幾分鐘時間，列舉幾個自己希望替換的壞習(xí)慣，以及替換這些壞習(xí)慣的的好習(xí)慣（越詳細(xì)越好）。
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好習(xí)慣養(yǎng)成的10個步驟7
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