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賈春濤:十個行動提高你的工作效率（二）

職業素養

2016-01-20 60265

6、不要搭理那些社交蝴蝶。
　　
　　對于一些人來說，一天的工作意味著無休無止的咖啡托盤。他們四處游蕩尋找某個人，表面上看是在談生意，實際上只不過是在聊天。不要讓這些時間螞蝗妨礙你的成功。你只需要說不。如果有必要的話，可以用很粗魯的態度。
　　
　　7、用高質量的燃料獎勵你的身體。
　　
　　你吃什么決定了你的能量水平，你的能量水平決定了你的成就。含糖的飲食能夠快速提供能量，但是卻下降得很快，而且甚至更深。油膩的食物需要很多能量才能消化，你能用的能量就變少了。
　　
　　8、每工作一個小時就走動五分鐘休息一下。
　　
　　人的身體并不是為了一坐幾個小時設計的。試圖這樣做不可避免地會帶來疼痛，你的身體會試圖自我修復和自我治療，這樣做會消耗你的能量。所以站起來走走吧！如果有必要的話，你可以用一個計時器來提醒自己。
　　
　　9、更快地做決策。
　　
　　大多數人在決策（和各種猜測）上浪費了大量的時間。但是，如果你快速地做一個足夠好的決定總是好過一直等待著做一個根本不存在的最佳決定。
　　
　　10、每天要有12個小時完全切斷聯系。
　　
　　如果你停止在吃飯和睡覺的時候假裝工作，那么當你真正工作的時候，就會更有效率。隨時準備工作必然會帶來巨大的壓力、疾病和糟糕的決策。讓身體休息休息吧。

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