懷舊并非一無是處
懷舊雖然有點暮氣沉沉的味道，卻有更多積極作用。
懷舊，讓生命有意義
“好漢不提當年勇”，眾人面前，大可不必時時炫耀“想當年，金戈鐵馬，氣吞萬里如虎”的氣勢如虹。然而自己一個人，卻可以懷念一下當年“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”的風光無限。懷舊情緒就像一個避風港，讓人們心情低落時還有所希冀，有資可談，不至一無所有。
研究表明：懷舊能讓人們覺得生命有意義。美國北達科他州立大學（North Dakota State University）的羅德里奇（Clay Routledge）等人發表在《人格與社會心理學雜志》（Journal of Personality and Social Psychology）上的論文研究了懷舊的作用。研究者從英國南安普頓大學選取了53名大學生作為被試者。研究者首先讓這些大學生列出三首讓他們感到懷舊的歌曲名字和演唱者。之后，大學生被分配為兩組，實驗組和控制組。研究者給實驗組的被試者提供之前他自己列出的懷舊歌曲的歌詞，并讓其讀這些歌詞。而控制組被試者也拿到了與實驗組相同的歌詞，但這些歌詞與他自己列出的懷舊歌曲不同。研究者通過這樣的方法啟動實驗組的懷舊情緒，而控制組則沒有。之后，所有被試者需要填寫一個有關生命意義的問卷，用以衡量被試者覺得生命有意義的程度。
結果表明，實驗組被試者比控制組被試者在生命意義問卷上得分更高，也就是說，懷舊情緒讓被試者覺得生命更有意義。
懷舊，讓你不孤單
懷舊還可以改變孤獨感與社會支持之間的關系。中山大學的周欣悅教授發表在《心理科學》（Psychological Science）上的文章，用四個實驗研究了孤獨感（loneliness），社會支持(percievedsocial support)，懷舊三者之間的關系。在一個實驗中，周欣悅首先用一種巧妙的方法啟動被試的孤獨感。她隨機分配被試填兩組不同的問卷，兩組問卷通過題目的不同設計，試圖讓“高孤獨感組”做出更多的肯定作答，“低孤獨感組”做出更多的否定回答。然后告訴“高孤獨感”被試組他們的孤獨感得分比較高，“低孤獨感”被試組更低。這樣，本來沒有孤獨感的被試者，就表現出不同程度的孤獨感。之后再用問卷測量被試者的社會支持，懷舊情緒。周的研究表明，孤獨感能讓個體感受到更少的社會支持，同時，孤獨感能讓個體更懷舊，而更懷舊的個體感受到的社會支持也更高。
個人境遇的起伏變化與社會環境的復雜多元，都會讓年輕人懷舊。對個人來說，懷舊是尋找自信，擺脫孤獨的一種手段；對年輕人整體來說，懷舊也是對過去的肯定與總結。“待從頭，收拾舊山河”，在沉浸于美好往事的短暫回憶之后，還是快馬加鞭的向前進才是！