時間在加速，過去的一分鐘和現在的一分鐘，似乎其質量是完全不同的一樣。前一秒鐘剛剛要坐下，下一秒鐘已經起身奔跑。童年時候嬉笑打鬧好像就在昨天，今天去因為忙于生計而無暇休憩。如今，無論是電話、電子郵件還是短信、微博，我們始終在向更快的生活前進，試圖利用各種“快捷工具”來增加閑暇時間，然而，時間真的變快了嗎？我們的閑暇時間真的被工作剝奪了嗎？
　　
　　20多年前，當各大企業貼出“科技改變生活”的標語時，人們都幻想著過上“速成”的生活——信件在一次鼠標點擊后漂洋過海，午餐在一通電話后送到桌邊，資訊通過一根電纜實現共享……的確，我們做到了。可是我們在這個過程又失去了什么呢？
　　
　　“到了現在，我仍然習慣于給在外地工作的老公寫信，而不是郵件，通過帶著墨跡的文字，可以看出寫字人的心情，能夠更好地傳達一份心意，可是電子郵件，完全是冰冷的，可以是群發的，甚至是用一張賀卡就可以代替了，這會讓我們的關系，也變得單一、枯燥、機械化。”27歲的嘉琳這樣說，她的丈夫因為工作原因不得不去外地駐扎一年，在一年里，她堅持用傳統的信件和丈夫聯系。她說，并不是抵制電子郵件，只是她認為傳統的方式更能代表心意。并且，正是因為新功能的便捷，生活對我們似乎更加“寬容”了。“我每做一次策劃案，老板平均要讓我修改8次，誰讓現在電腦這么方便呢？我的前輩說，從前最多兩次就搞定了。”嘉琳苦笑著說，但她在抱怨著老板的時候，也承認自己的問題：“確實，我自己也不夠認真，上班的時候電話、短信、留言太多了，實在是沒有辦法專注，打錯文件、電話、發錯短信都是常有的事情，有的時候，為了高質量的完成工作，不得不把工作帶回家。”在浪費資源的同時，時間也在悄悄流逝。據統計顯示，現代人的工作時間比15年前反而增加了18%
　　
　　“我們都意識到被打擾了，但幾乎沒有人能戰勝自己的好奇心。”壓力專家伊夫說。你會因為有了短信而不打電話嗎？你會因為有了iPad就不用iPod嗎？各種新功能總是在挑戰我們的抗誘惑能力，然而新舊功能總是互相疊加，卻誰也代替不了誰，最后只會是越來越多的耽擱和延誤。
　　
　　改變我們的意識
　　
　　小時候，經常會覺得每一天都很漫長，好像放大假，那時候天天希望趕緊長大；長大后，時間便如同流沙失去，還來不及反應，就已經人到中年。然而，每分每秒對于每個人都是相同的，那么這種主觀感受的差異從何而來的？
　　
　　法國神經科醫生馬克•史沃布（MarcSchzob）給出了一個有關注意力的例子。當我們在專心看電影或工作的時候，時間仿佛被壓縮，之后的某一瞬間，突然回到現實中來，毫無覺察時間的流逝。馬克認為專注的時候，掌管情緒、認知、感性的“原始大腦”邊緣系統就會暫停工作，使我們無法感知外部世界。同時大腦皮層便會開始“過濾”工作——只捕捉與之相關的重要信息。
　　
　　相反地，在感受到一種強烈的情緒時，時間就會停止。戀人對這種體驗應該再熟習不過了，當我們在站臺等待愛人的時候，能清楚感受到每分每秒的過去；當對方出現在面前，深情相擁的時候，整個人都被強烈的情感所淹沒，根本無法感知時間的存在。這還是歸因于人的大腦的邊緣系統，它會釋放大量荷爾蒙徹底將我們的“時間神經”“麻痹”。
　　
　　伊夫提醒我們說：“我們往往將真實忙碌指數和感官忙碌指數混為一談，工作8小時，并不等于工作了8個1小時。”我們常常說的工作8小時，實際意義是被工作占用了8個小時，其中會受到各種干擾，而一旦注意力被分散，再集中往往需要更多時間。
　　
　　無論從生物學的層面還是哲學的角度，想讓時間“慢”下來的唯一方法就是改變意識。冥想、自省、精神分析都在調整某個時刻的自我，從而開啟時間永恒的大門。