18.氣: 少思慮以養(yǎng)心氣 少色欲以養(yǎng)腎氣 常運動以養(yǎng)骨氣 戒嗔怒以養(yǎng)肝氣 薄滋味以養(yǎng)胃氣 省言語以養(yǎng)肺氣 多讀書以養(yǎng)膽氣 習(xí)吐納以養(yǎng)元氣 19.污煙瘴氣,侵蝕您的健康！ 20.目標(biāo)不能達(dá)成的原因: 目標(biāo)訂定有問題(希望) 沒有能力去實踐(智慧) 實踐心態(tài)有問題(情緒) 21.人生失敗的影響,均來自"疑心與情緒"的破壞。壓力是現(xiàn)代人最大的夢魘。 22. 人只要活著"無壓力狀態(tài),永遠(yuǎn)不可能存在。因此我們不仿在遭到壓力困擾時,堅決相信跟隨壓力之后,必是令人快樂的結(jié)果,或者干脆面對現(xiàn)實,找出真正的原因,這才是化解壓力的最佳手段與方法。 23.生命的過程: 生命是一連串克服壓力的過程。生命是一連串證明能力的過程。生命是一連串能力和權(quán)力配合的過程。生命是一連串準(zhǔn)備和機(jī)會遭遇的過程。 24. 人之所以會絕望、墮落、厭世及暴力, 都是因為希望有障礙,什么障礙？ 就是知的障礙、感情的障礙。 25.工作壓力: 分為理性與感性兩方面理性是工作能力有問題感性是工作心態(tài)有問題 26.問題的產(chǎn)生: 問題是一種成長的現(xiàn)象 問題是一種處理不當(dāng)?shù)男盘?問題是理想與實際的差距 簡言之就是沒有處理的力 27.從(心)開始 相由心生,境隨心轉(zhuǎn)。萬法心生,萬法心滅。 28. "心"并沒有任何自我與實體,也無任何相狀,它只是“經(jīng)驗心理活動”如此而已。 如果我們能教導(dǎo)及照顧這顆心,擁有正見、正念,它就不會有任何麻煩出現(xiàn),它將能平靜自在。 29 水清水見月, 意定天無云。 本來清凈心, 一切處光明。 30. 菩提本無樹,明鏡亦非臺。 本來無一物,何處惹塵埃。 31. 圣人求心不求佛, 凡人求佛不求心 智人調(diào)心不調(diào)身, 愚人調(diào)身不調(diào)心。 32 無論什么,我們接受。我們以“正念”去接受,我們不會過份地快樂.而當(dāng)事物破滅毀損時也不會悶悶不樂,感到痛苦。 因為我們清楚地看清了所有事物無常的真相。 33.基本處理壓力的方法: 智慧成長 請教專業(yè) 安份守已 善待自已 隨緣自在 34.智慧為萬病良藥 成長才有智慧,智慧才能改善,改善才有希望。 35.改善事物的基本法則: 可以改變的去改變 不可改變的去改善 不可改善的去承擔(dān) 不可承擔(dān)的就結(jié)束 36.問 請教專家不恥下問 37. 一個人的能力,永遠(yuǎn)超越不了一個團(tuán)隊的智慧！因此21世紀(jì)是專業(yè)分工的時代, 請將問題交給專業(yè)。不要將問題交給煩惱！ 38.處處留心皆高人 處處專心皆貴人 39. 安心、安身、安家、安業(yè) 40. 知止而后有定, 定而后能靜, 靜而后能安, 安而后能慮, 慮而后能得。