課程背景：

勤奮者，你知道有一種失敗叫瞎忙嗎？

廝混者，你知道有一種悲哀叫虛度嗎？

哲人說，時間是“熵”！是一個杯子終究有一天會摔碎在地上的過程。

當一個杯子摔碎在地上，它還能夠回到最初嗎？我們都知道不可能，但你不知道的是，其實每個人都是將要摔碎在地上的杯子。

所以，也許我們必須做點什么……

課程目標：（6-12H）

1、 觸摸你的價值觀和時間觀；

2、  解析你的時間管理和方法論；

3、  建立你的效率工具和有效方法；

4、  以上，形成習慣。

時間管理課程大綱

u  為什么需要時間管理？

u  什么是時間與時間管理？

u  怎樣進行時間管理?

u  我的時間管理觀和方法論

u  常見問題及應對技巧

一、為什么需要時間管理？

1、時間管理是大道理嗎？

  故事：神奇的艾維利法制

2、時間管理可以平衡你的生活

3、時間管理使得你不用追悔莫及？

u  壓力=不良的時間管理

u  現(xiàn)狀：每個人平均每天浪費2.5小時

4、時間管理是成功的保證

u  不學時間管理就不能成功嗎？

u  時間是草根唯一的救命稻草。

5、時間管理是能力的體現(xiàn)

不能管理時間便什么也不能管理

二、什么是時間和時間管理？

1、什么是時間？

2、什么是時間管理？

3、正確理解時間管理

37個金幣

時間管理的演進

三、怎樣進行時間管理

1、盤點時間——《撕思人生》

2、記錄時間

管理者的時間浪費——

時間浪費的原因和癥狀

3、診斷時間——拷問自己！

角色定位——

4、建立或梳理目標——寫下來

目標要符合要求

分解目標——

5、事前規(guī)劃、統(tǒng)籌時間，效益第一

    關(guān)于效能——要事為先！

6、最重要的是——

7、時間管理工具舉例

1）六點優(yōu)先工作法

2）帕累托原則

3）消除浪費時間的活動

4）清理桌面=清理大腦

Traf系統(tǒng)

  記事本——5W2H

5）GTD工作法

6）番茄工作法

四、我的時間管理觀和方法論

（一）我的時間管理觀

 1、是愛而不是堅持

2、依道而行

3、正確的事＞正確做事

4、接受適度混亂

5、從價值觀出發(fā)

 工具：平衡輪

 練習：目標和任務

 游戲：購買人生

（二）我的方法論

1、土豆+青蛙+番茄

2、讓碎片變成整塊

3、捍衛(wèi)——

4、什么是休息？

5、習慣與命運

五、常見問題及應對技巧

1、什么是最重要的事？

2、如何戰(zhàn)勝惰性——

3、如何授權(quán)

4、沒有目標怎么辦？

5、關(guān)于效率

6、學會說不

理念：每件事都有機會成本

7、其他時間管理誤區(qū)列舉——

行動建議——90讀書

時間就是我們所有——

有一天你可能會發(fā)覺

你擁有的比你想象的少！