7月19日，王靜老師來到光華賦能，給上百位學員帶來《職場情緒與壓力管理》課程。

隨著企業內外部環境不斷的變化，互聯網的興起，大眾創業萬眾創新的走俏，作為企業的員工內心也經受著巨大

的壓力。面對激烈的職場競爭 環境，以及生活中的高物價，高房價等方面的壓力，讓他們很難專注于當下，享受

開心工作，快樂生活的狀態。壓力大，情緒就容易失控，情緒失控就會引起一連串的副反應，我們生活中各種極

端案例屢見不鮮，讓我們大呼這是怎么了？其實每一個個體，都是社會的一份子，做好自己，就能更和諧企業和

社會。

《情緒與壓力管理》課程，主要幫助員工認知自己的情緒壓力來源，透過現象看本質，掌握一套適合自己的情緒

壓力調試的方法，有效幫助員工積極主動減壓，釋壓。在課程中，不僅僅給知識，教方法，告訴大家情緒壓力的

來龍去脈，還引導大家自發、自覺、自查， 自己層層剖析，由表及里的認識和了解，選擇合適的通道，釋放自己

的情緒壓力，拒絕傷害周邊人和自己。從而從而達到企業績效與個人職場目標的雙贏。