孩子們超負荷課業壓力的影響力比地心引力還要大，你相信嗎？

小明的爸爸說，“在我們家， 輔導作業，雞飛狗跳，不輔導作業，父慈子孝”，小紅的媽媽說，“輔導作業15分鐘，就得開始找降壓藥”，語文老師說，“作業不多，1個小時可以寫完”，數學老師說，“作業不多，只有30道題”，體育老師說，“作業不多，跳繩800就行”，然后，就沒有然后了，唉，孩子們明天還是一副熊貓眼！

如果現在身邊有快板，還真想來打一段，快板詞我都設計好了：

“學生不怕遠征難，萬水千山只等閑，語文作業不斷電，數學作業不封頂，成吉思汗玩穿越，看到作業也無言！也無言！”

開篇內容取景于現實，也有些玩笑成分，但不可否認地是，中國孩童的負荷越來越重，陷入高壓學習環境不利于健康成長。今天在此為“課業減負”發聲的同時，我還要邀請一位環境心理學家S.科恩從專業心理學的角度進行解析，他在1978年提出超負荷理論（overload theory），這個研究成果值得廣大教育者和家長朋友關注，主要內容包括以下四點：

一、人在有限時間中加工刺激信息的能力有限；

二、當環境刺激太多、超出人的注意和加工能力時，一般的做法是忽略與自己當前任務無關的信息輸入而只注意有關信息；

三、當需要作出反應的某種刺激出現時，個體會對其重要性程度作出估價，以決定是否予以反應；

四、個體并不總有用不完的注意，刺激輸入過多，長時間地集中注意，會造成注意方面的超負荷，對人的行為產生消極作用，人反而難以注意外部的刺激物。

看到這里，您可能覺得，“哇，馬老師今天不走尋常路，成為心理學大咖研究成果的搬運工”，哈哈，搬磚只是體力活，接下來用代入法腦力風暴一下：

首先，孩子在有限時間中學習新的知識是有容量限度的，就像我們無法一口吃個胖子一樣；

其次，當學業壓力超負荷時，常常無法關注到所有的事情，很多同學疲于學業發展，生活自理能力，情商都特別低，僅擁有高智商是無法取得成功的，反面教材層出不窮，所以這絕對是撿了芝麻丟了西瓜；

再次，當學業壓力過大導致時間發生沖突時，家長和孩子都會把注意力放在他們認為重要的家庭作業上，導致生活及其它項目無法順利開展；

最后，孩子并不總有用不完的注意，刺激輸入過多，長時間地集中注意，會造成注意方面的超負荷，對人的行為產生消極作用，長此以往，孩子們反而專注力下降。

這么解析，您是不是心理學大咖的研究成果很接地氣，能引發思考。

“十年寒窗苦，一朝天下聞”，“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”， “天欲降大任于斯人也，必先苦其心志”……自古以來，我們倡導培養孩童吃苦耐勞的品質，然而，當越來越多同學因為超負荷地“吃苦”而睡眠不足、視力受損、身心疲憊時，我們是否應該好好思考：家庭作業的壓力是否已經超負荷？

身邊的孩子們因為學業壓力而褪去天真的笑臉，身邊的爸爸媽媽因為輔導作業而蒼老了容顏，我呼吁：請為孩子們減負！所有的童年應該無限美好。更多心理學知識歡迎關注馬詩敏培訓工作室。