王海歐,王海歐講師,王海歐聯系方式,王海歐培訓師-【中華講師網】
        
    
            
    
                
                
    戰略運營與應急安全管理專家
    
                
            
    
            
    
                
    
                    
    
                        
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    王海歐:【2025體重管理年必修課】座椅方寸間的健康攻防戰
    
                            
                        
    

                        
    
                            2025-07-24
                            1451
                            
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            對象
                        
    
                        
    企業管理人員與員工共同參與
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            目的
                        
    
                        
    政策考核指標  01  企業員工工位運動參與率鄉60%→ 獲評“體重管理示范單位”(國家衛健委評審標準)  部署 政策合規型工位運動終端  02  將枯燥政策條款 轉化為座椅上的精準動作，讓員工在工位就能賺取健康積分，讓企業用運動數據降低醫保成本真正實現“政策在指尖落地，健康在椅間發生
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            內容
                        
    
                        
    
                            
    
                                
    
	
    

    

    
	課程特色:

    

    
	理論深度：7大模塊覆蓋運動科學/工效學/行為學/醫學

    

    
	實踐驗證：所有案例均來自座椅場景實驗數據

    

    
	管理銜接：明確標注ISO45001/GBZ1企業健康標準對接點

    

    
	
    

    

    
	理論

    

    
	
    

    

      
	
    • 
		了解肌了解身體
	
      • 
	
    • 
		久坐損傷病理機制
	
      • 
	
    • 
		環境約束與行為改變
	
      • 
	
    • 
		微循環與慢病篩查
	
      • 
	
    • 
		理論與健康監測
	
      • 
	
    • 
		運動處方FITT原則
	
      • 
	
    • 
		ISO 標準銜接工作坊
	
      • 

    

    
	
    

    

    
	互動

    

    
	
    

    

      
	
    • 
		呼吸與本體感覺訓練
	
      • 
	
    • 
		一張椅子的訓練
	
      • 
	
    • 
		心理減壓穴位按摩法
	
      • 
	
    • 
		用一支筆給自己做測試
	
      • 
	
    • 
		運動損傷中急救處理
	
      • 
	
    • 
		健康管理建議
	
      • 

    
                            
    
                        
    
                    
    
                    
    
                        

    
    
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