一、課程背景：企業在追求業績倍增和企業發展的過程中，一個好的落地方案達到預期實施效果取決于執行力和壓力與情緒管理水平。正確認識與管理壓力與情緒，是提升團隊凝聚力和戰斗力，打造陽光團隊的需要。

二、課程收益：正確認識壓力與情緒，掌握壓力與情緒應對和釋放方法，打造陽光心態，提升職場幸福指數。

三、授課形式：采用講解，互動分享，案例分析，模擬演練等多種授課形式。

四、授課時間：1天

五、授課對象：中高層管理者

六、課程大綱：

高績效壓力與情緒管理

第一模塊：正確認識壓力

1壓力與壓力源

2壓力產生的機制

3 職場中壓力來源

4壓力與績效的關系

5應對與釋放方法

第二模塊：正確認識情緒

1、情緒與情緒分類，情商與情商元素

2、霸王別姬的情緒分析

3、職場中的惡性情緒

4、管理與利用

第三模塊：陽光心態

1、突破分享

2、心態力量

3、陽光心態

4、心理繁榮與陽光團隊打造