自我探索是指個人經由生活經驗， 而了解自己的興趣、價值觀、需要及各種幫助成功事業發展之能力。

課程概要：

自我認識的維度和方法、職業價值觀、生涯規劃的模式、認識自我的維度、認識自 我的幾種工具、自我的櫥窗分析技術、SWOT應用實例、認識自我的方法、職業價值觀、價值觀在生涯規劃中的應用、國際最為流行的職業人格評估工具 —— MBTI。

課程作用：

探索不僅要通過分析式思維了解自己在價值觀、興趣、能力等各方面的特征，還應該把這些特征通過整合式思維綜合起來，使我們各方面的心理特性協調發展。

每個新發生的生活事件、經歷等都會對自我的興趣、能力、價值觀等方面增加新的經驗和體會，從而對我們的職業生涯的發展產生影響，所以我們應該用終生發展的觀點來對待自己的職業生涯。