一位女士前來向我求助："我重達180磅，曾經遵照醫師指示減肥成功不下數百次，我的目標是130磅，然而，每回我達到理想體重130磅時，便會沖向廚房大吃大喝籍以慶祝自己減肥成功。過不了多久，我的體重又回來了。如今，我還是重達180磅。你能利用催眠治療協助我回復到130磅的體重嗎？我的體重回升到180磅大概已有100次之多了。"

我告訴她，我可以利用催眠治療協助她減輕體重，但她不會喜歡我的方式。

她表示十分渴望130磅的苗條身材，只要能協助她達到目的，她并不在乎我使用何種方式。

我告訴她，她會發現這個過程相當痛苦。

她堅持說道："不論你說什么，我一定照辦。"

我于是說道："好吧！我要你做出絕對的保證，你會確實遵照我的指示行事。"

她十分爽快地向我保證她絕對依言行事，我隨即將她引入催眠狀態。催眠狀態中，我再向她說明她絕不會喜歡我協助她減肥的方式，重新詢問她是否愿意向我保證她絕對遵照我的指示行事。她重新許下了承諾。

我這才告訴她："請你的潛意識與意識共同聆聽我的指示。你應遵照以下的方式行事：你目前的體重是180磅，我要你再增加20磅體重。當你重達200磅時，依我的標準衡量，你應可以正式展開減肥工作了。"

她確實雙膝落地，跪下來求我收回成命。隨著體重每上升一磅，她就會對我糾纏不休，希望我能恩準她立刻開始減肥工作。當她重達190磅時，整個人簡直懊惱至極，開始懇求我允許她收回當初的承諾。到達199磅時，她表示既然體重已距200磅不遠，應該可以開始回頭減肥了。我卻堅持她非達到200磅的標準不可。

當她終于重達200磅而可以開始減肥時，她高興極了。一旦體重回復到130磅后，她說道："我再也不要增加體重了。"

她的體重方式一向是先減輕后增加。我卻反轉了此項模式-讓她的體重先增后減。她對最后的結果感到非常滿意，自此始終持續著130磅的理想體重。她再也不愿意經歷一次重增20塝的痛苦過程了。

對這位個案來說，增加體重已不再是她對減肥成功的反動，或是個人所渴望的某種發現過程，它變成了被強迫完成的工作。因此，誠如她先前怨恨自己必須進行減肥般，現在的她轉而無法忍受必須增加體重。

在前一個例證中，艾瑞克森指出協助個案"突破禁令"的必要性。此處，艾瑞克森則顯示出令個案改變固有模式的效益。他只不過簡單反轉了當事人的減肥與增重的模式，即獲得顯著的效果。一旦文中女士經歷如此奇特的減肥過程后，便再也不愿重蹈覆轍，她顯然只能容忍個人體重上升至180磅的地步。許多深受體重困擾的人士均有類似反應，他們的容忍度有限，只要體重上升至某一程度，便急切感到非得減肥不可。艾瑞克森則令此容忍極限變得令人難以忍受-他強迫個案超越能夠容忍的范圍。

反轉固有模式（或以逆向觀點看待事物）的策略，是艾瑞克森偏好用琰改變個案心智結構的有效途徑。他常喜歡向個案展示出由彼德。紐威爾（PeterNcwell）秘著的《顛倒書》（TopsysTurvys）。當這本書反過來讀時，其中故事與插圖的含義全然改變。