每一個小動作都不該放過。許多時候，借著寫下"是"，問題常會迎刃而解。某位女孩可能問道："我真的戀愛了嗎？"而我會反問："你認為你與誰墜入愛河了呢？""嗯，我也弄不清楚，到底是比爾，吉姆，彼得還是喬治。"我隨即追問"是比爾嗎？"她在紙上寫下"是""是喬治嗎""是""是吉姆嗎""是""是彼得嗎""是"

然而，若是她的"是"落筆極重甚至在紙上穿出洞時，那個男孩必定就是她的意中人。只不過，她很可能并不知道真相。有回，安德森博士受邀至密歇根州立大學，針對全心理系的學生進行一場有關催眠的演講--整個心理系的師生均在場。安德森博士遂問我是否愿意提供具體示范。我表示缺乏催眠的對象，并當場征求自愿受試者，征詢數位學生的意愿，其中好幾個人表示首肯。我稍后選中了一位名叫佩姬的女孩。安德森博士要求示范的項目之一即是，催眠式自動書寫（automaticwriting）。我遂請佩姬引入催眠狀態。在神思恍惚中，她依然知道自己身處長桌的一端，其余人均位于長桌的另一端，與她遙遙相望。她先自動在紙片上寫下某項訊息，接著即將紙片自動折起，最后自動將紙片快速塞入手提包中。她對這些自動自發的舉動毫無所覺，其他人欲將一切看在眼里。接著，我又再度領她回到催眠狀態，告訴她在醒來之后會在紙上自動寫下："今天是六月里美好的一天。"事實上，但是才是四月份而已。

她依言寫下了此句。稍后，當我向她展示此句話時，她矢口否認自己曾寫下如此荒謬的句子，認定它根本不是出自她的手筆。說的沒錯，訊息當然不是靠她的手寫出來的。

到了九月份時，她從印第安納州打長途電話找我，說道:"今天發生了件很荒謬的事，我認為必定與你脫不了干系。讓我告訴你是怎么回事。今天，我在清理手提袋時發現了一小張紙片。當我打開仔細瞧時，發現其中一面竟以陌生的字跡寫著："我會嫁給赫洛德嗎？"那并不是我的筆跡。我不知道那張紙片怎么會跑進我的手提袋里，直覺告訴我，你與此事有關。我僅有一次與你接觸的經驗，是你在四月份時至密歇根州立大學進行演講之際。你對那張紙片做何解釋？"

我答道："沒錯，我確實曾在四月份至密歇根州立大學進行演講。那時，你是否曾與某人有婚約呢？"

"是的，當時我與比爾定了婚。"

我接著表示："那時，你對這樁婚事是否有所疑慮呢？"

"完全沒有。"

"之后，你曾開始質疑字跡與比爾的婚約關系嗎？"

"到了六月時，我與比爾分手了。"

"接著發生了什么事？"

"到了七月份時，我嫁給了赫洛德。"

"你認識赫洛德多久了？"

"我雖曾在學期當中見過他數次，但從未有機會與他攀談。直到七月份時，才在機緣巧合的情況下與他相遇。"

我說道："那字跡'我會嫁給赫洛德嗎?'確實出自你的手中。那是你在催眠狀態中自動寫下的訊息。你的潛意識早已知道你會與比爾分手，赫洛德才是真正吸引你的人。"這位女孩的潛意識，早在數月前便已知道會解除婚約。她所以會將訊息折疊藏起，實在是因為在四月份時，她的意識層面尚未準備好面對此一現實。

當你首次促請個案進行自動書寫時，除非你具體地讓他們感到有安全感，否則對方很難放心大膽地自由書寫。因為一些屬于私人的訊息將會泄露，而個案本人可能尚未準備好坦然面對那些隱秘的咨詢。因此，如果你想嘗試使用自動書寫，請允許你的個案表示:"我實在沒辦法這么做。"隨即逐步引導他放松，讓其手部以胡亂涂鴉的方式運作。逐漸的，經過幾回涂鴉后，對方多半會將秘密訊息以令人無法辨認的潦草方式寫出。然后，他會寫下諸如"今天是六月里美好的一天。"這類的語句，緊接著便會逐漸釋出個人的秘密訊息。我曾連續花了十六個小時緩緩解讀一些難以辨認的字跡。那些潦草無比的字跡竟泄露出整個真相，我認定這些訊息原是寫在"潛意識的紙張"中。