王華,王華講師,王華聯系方式,王華培訓師-【中華講師網】
        
    
            
            
    
                
    
                    
    
                        
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    王華:經絡穴位養生保健
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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                            對象
                        
    
                        
    所有職場人士
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            目的
                        
    
                        
    讓學員了解經絡的概念；通過講解及互動實操，讓學員體會穴位保健的功效；讓學員能切實改變原有的生活作息模式，達到天人合一的養生目標
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            內容
                        
    
                        
    
                            
    
                                一、頭面部保健穴位按摩法
    1    ．緩解頭疼的穴位按摩法 
    2    ．冬季按摩風府穴增強抵抗力 
    3    ．緩解呼吸系統不適按迎香穴
    4    ．穴位按摩改善視疲勞
    5    ．拒絕感冒的面部穴位按摩
    6    ．舒緩肌膚五步簡易按摩法 
    7    ．頭部按摩防治神經衰弱 
    8．夏天犯困的自醒按摩法 

    二、四肢保健穴位按摩法
    1    ．徒手自我按摩保健法
    2    ．腿部點按法的瘦腿方法
    3．消除關節疼痛、女性怕冷可常按陽池穴

    三、工休時的穴位按摩法
    1    ．預防頸椎病復發的按摩法 
    2    ．胸腹部穴位保健按摩法
    3    ．腸胃不好不妨按揉巨闕穴
    4    ．辦公族的強腰益腎按摩法
    5    ．腰部保健的穴位按摩法 
    6    ．腰肌勞損的自我按摩法

    
                            
    
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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