2019年2月26日下午，深圳市南山區委大樓4樓報告廳熱鬧非凡，一場被譽為“史上最快樂”的健康講座在這里舉行，來自南山區各單位近300名機關干部一起練習五禽微運動，場面很“嗨”！

       為了更好地營造健康運動的氛圍，提高南山區干部職工運動鍛煉的積極性，南山區保健辦、區健康教育所、區健康管理中心等單位共同舉辦了這次健康運動宣講活動，邀請了清華大學微運動推廣大使、五禽微運動編創者、運動處方師胥江現場傳授健康運動技能。據深圳市南山區慢性病防治院項穎介紹，她兩次接觸到五禽微運動，覺得這種鍛煉方式非常適合辦公人群，于是將五禽微運動引入南山區，鼓勵機關干部在足不出戶的情況下，利于零散時間“微微運動”，促進身體健康。

       據了解，“五禽微運動”是模仿蛙、鵝、貓、熊、雞等五種動物的動作編創而成的一套微運動。2018年，分別受清華大學、國家衛健委疾控局、國家衛健委宣傳司、國家衛健委黨校、中國健康教育中心、中國疾控中心、國家體育總局體育科學研究所、中國健康促進與健康協會、中國慢病管理大會組委會、福建省衛健委、山西省疾控中心、四川大學公共衛生學院、四川大學體育學院、宜昌市疾控中心、西昌市疾控中心、遂寧市健康教育所等數十家單位的邀請，在全國各地推廣“五禽微運動”，10余年累計開展講座上1000場，足跡遍布大江南北。據胥江介紹，作為2018年“健康中國行-科學健身”主題宣傳活動的延續，本次在深圳舉辦的講座，拉開了2019年全國巡講的序幕，他希望更多的人能“動起來”，積極預防“久坐病”。