伍進寶,伍進寶講師,伍進寶聯(lián)系方式,伍進寶培訓師-【中華講師網】
        
    
            
    
                
                
    企業(yè)培訓，健康養(yǎng)生，心態(tài)培訓，銷售管理
    
                
            
    
            
    
                
    
                    
    
                        
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    伍進寶:分享：六種有效的塑身食物
    
                            
                        
    

                        
    
                            2016-01-20
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                            ▲冬瓜
    　　雖然冬瓜其貌不揚，但卻是蔬菜中的珍寶哦！冬瓜不含脂肪而含鈉鹽，而且含有丙醇二酸，有利尿去濕之功效，自古就被認為是減肥妙品。
    　　▲茶葉
    　　茶葉含有多酚類兒茶素以及咖啡因，還含有多種維生素，能夠興奮神經，抗疲勞，抗氧化，抗癌癥，真是具有多種功效的佳品。它能夠解膩減肥。記住，烏龍茶、綠茶等都是減肥良品。
    　　▲黃瓜
    　　黃瓜水分高，含有多種維生素，且含有一種可抑制糖類轉化為脂肪的丙醇二酸，長吃黃瓜可減肥。
    　　▲西芹
    　　西芹的口感非常不錯。它含有豐富的纖維，可以加速腸胃的蠕動，促進消化。西芹還含有大量的鈣質，可以“強化筋骨”；含有鉀，可以減少體內的水分積聚。
    　　▲咖啡
    　　咖啡含咖啡因，可興奮神經，加快新陳代謝，這也是塑身減肥的一個方法，飲用時最好不要加糖。但每天不要喝得太多，否則很容易睡不著覺。
    　　▲木瓜
    　　木瓜含有豐富的維生素C，β-胡蘿卜素以及獨特的木瓜蛋白酶，味甘性平，可以清除因為吃肉太多而積聚在皮下的脂肪。木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，讓腸胃暢通無阻。
    　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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