三步有效釋放學生心理壓力

導讀:什么是學習壓力，是指人在學習活動中所承受的精神負擔。學習壓力來源：一是來自學校方面的壓力，包括校方管理層、課任老師和班主任傳來的壓力及同學間的競爭壓力。二是來自社會方面的壓力，包括高考、教育體制、社會輿論帶來的壓力。三是來自家長方面的壓力。包括父母、親戚、朋友的無形壓力。
 　　在這個互聯網+的時代,學習壓力過大已成為了一個十分普遍的問題,他不只僅僅存于我們成人,如今就連小學生都倍感壓力。有的沒有及時處理好因為過大的學習壓力，而走上逃學之路、離家之路、輕生之路甚至犯罪之路的事件屢屢發生。這一幕幕的悲劇，我們看在眼里痛在心里，那么是什么原因讓學生承受如此大的學習壓力呢？這個問題又該怎樣解決從而避免悲劇的再次發生呢？

  　　一、 學生學習壓力的來源
　　盡管我們經常從新聞里了解到，有學生因為學習壓力大而產生的悲劇，但是總想那是離我們比較遙遠的事情，認為我們學校的學生不會有那么大的學習壓力。今天我就帶著三十來名初三的學生,進行了一次音樂跳動的年代,可是這次音樂跳動的年代，讓我們感到十分吃驚。能在我的正確示范引導下,只有少數六七名學生會跟著音樂或是跟著老師學(此處省略)

 　　二、 學習壓力過大對學生的心理影響
　　翻開報紙、打開電腦和電視，我們經常會看到有學生因為學習壓力過大而離家出走甚至自殺的報道，十九大左右就有聽說學生離奇死亡的,早就有聞浙江初中生用錘子打死母親，初中生殺死家訪的老師等等，數不勝數。如果一個學生因為學習成績不好就會有千斤的心理負擔，就會對父母、老師感到內疚，或者產生仇恨；如果一個學習成績好的學生只想永遠考第一名，那么，他們永遠也不可能獲得快樂，永遠都生活在沉重的壓力之下，甚至會為此付出生命的代價。(此處省略)

 　　三、 三步有效解決壓力方法(見課程)

這是一群十分有愛心,善于學習的學生.