成年人與小孩子的區(qū)別就是情緒不寫在臉上，全部壓在心里，時(shí)間長(zhǎng)了，壓抑的情緒得不到宣泄的出口就會(huì)變成身體的負(fù)累，不是身體得病就是心理出問題。身體出現(xiàn)問題往往會(huì)得到人們的重視，反而是心理問題更容易被人忽略，你知道嗎？因?yàn)樾睦韱栴}中國(guó)人每年大約有10萬人自殺死亡，而嘗試自殺的人更是自殺成功的人的八倍。 其中男性患抑郁癥的為1.9%，女性3.2%，女性是男性的2倍。俗話說“治療不如預(yù)防”，積極的心態(tài)會(huì)讓生活充滿陽光，也會(huì)使自己的職場(chǎng)生涯更加順利。下面就給大家介紹幾種預(yù)防小方法：

思維方式心法

心理學(xué)上有一個(gè)注意力原則，這個(gè)原則強(qiáng)調(diào)的是們的注意力在哪里，我們的成就在哪里。在職場(chǎng)中堅(jiān)定自己的工作目標(biāo)，專注在自己的身上，不放大自己的目標(biāo)也不縮小自己的目標(biāo)，堅(jiān)定的去完成自己的既定想法。

在大目標(biāo)之下，所有的一切實(shí)踐活動(dòng)都是為了大目標(biāo)所服務(wù)的，完成的成就知識(shí)大目標(biāo)的印證而已。在這種積極的心態(tài)下，一股勇往直前的心理暗示就已經(jīng)形成，剩下就是走下去，完成它。