郭敬峰,郭敬峰講師,郭敬峰聯(lián)系方式,郭敬峰培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
    郭敬峰 2019年度中國200強(qiáng)講師
    壓力情緒管理專家 ★ 團(tuán)隊績效提升專家
    48
    鮮花排名
    0
    鮮花數(shù)量
    2020-02-13 2703
    對象
    公司中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、一線管理人員
    目的
    2 了解實用心理健康知識及常見心理問題識別應(yīng)對。  2 掌握身心健康的標(biāo)準(zhǔn):“五快三良好”。  2 了解心理健康對生理健康的影響和實用養(yǎng)生方法。  2 學(xué)會心理健康與不健康等基本心理識別技術(shù)。  2 掌握職場常見不良情緒及應(yīng)對策略。  2 學(xué)會識別和預(yù)防常見心理異常現(xiàn)象,提高員工心理健康水平。  2 關(guān)愛預(yù)防員工心理健康:1.未病養(yǎng)生,2.欲病救萌,3.已病早治。  2 提升員工心理資本,改善心態(tài)績效和行為績效。
    內(nèi)容

    【課程介紹】

       現(xiàn)代工作生活節(jié)奏快,時代因素、組織因素、員工自身因素都會導(dǎo)致員工產(chǎn)生心理健康問題。在企業(yè)的日常管理中,充分關(guān)注員工心理健康,通過多種途徑增強(qiáng)員工的抗挫能力,將不穩(wěn)定因素消滅在萌芽狀態(tài),已成為企業(yè)和諧穩(wěn)定、健康發(fā)展的必然之選。就此而言,企業(yè)幫助員工獲得心理健康,就是在幫助企業(yè)自身順利發(fā)展。畢竟,員工是企業(yè)的細(xì)胞,而他們工作效率的發(fā)揮與他們的心情、心態(tài)密不可分。有多種多樣的因素會影響到員工的職業(yè)心態(tài),不良的職業(yè)心態(tài)就好像漂浮在企業(yè)上空的一片陰云。這樣的陰云聚集多了,企業(yè)早晚會迎來暴風(fēng)雨。

       本課程從積極心理學(xué)的角度,與您一起研討企業(yè)管理者如何加強(qiáng)職工心理關(guān)愛來抓住新時代員工的心,提升個體心理資本,增強(qiáng)員工幸福感,打造高效組織、健康職場和幸福員工,更多實際案例的解讀、更實用的解決問題的工具和技巧的分享。

    【培訓(xùn)收益】

    2 了解實用心理健康知識及常見心理問題識別應(yīng)對。

    2 掌握身心健康的標(biāo)準(zhǔn):“五快三良好”。

    2 了解心理健康對生理健康的影響和實用養(yǎng)生方法。

    2 學(xué)會心理健康與不健康等基本心理識別技術(shù)。

    2 掌握職場常見不良情緒及應(yīng)對策略。

    2 學(xué)會識別和預(yù)防常見心理異常現(xiàn)象,提高員工心理健康水平。

    2 關(guān)愛預(yù)防員工心理健康:1.未病養(yǎng)生,2.欲病救萌,3.已病早治。

    2 提升員工心理資本,改善心態(tài)績效和行為績效。


    【授課方式】

    心理測試、角色扮演、小組討論等形式,課程內(nèi)容追求實戰(zhàn)、實操、實用。體驗式培訓(xùn)注重互動參與、在感悟中學(xué)習(xí)獲得積極的智慧體驗,提升幸福感和企業(yè)績效,形成獨(dú)特的培訓(xùn)風(fēng)格。

    【培訓(xùn)對象】:  公司中高層管理人員、職業(yè)經(jīng)理人、一線管理人員

    【授課時間】:  1.5小時


    【課程大綱】

    1、 職工心理健康失衡背景

    (1)什么是心理健康

    u 本人不覺得痛苦 (穩(wěn)定愉快的情緒)

    u  他人不感到異常 (和諧的人際關(guān)系)

    u  社會功能良好 (適應(yīng)環(huán)境、勝任角色)

    (2)人們心理健康程度的分布情況

    (3)五快三良好

    l 軀體健康“五快”

    l 心理健康 “三良好”


    2、 心理健康與一般心理問題

    (1)心理健康:個體能夠適應(yīng)環(huán)境,認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài),能保持正常的調(diào)控能力。

    (2)一般心理問題:

    自卑 /暴躁 /壓抑 /偏執(zhí) /狂熱 /消沉 /敵對 /孤僻

    案例: 《我是一只小小鳥》


    3、 關(guān)注員工心理健康

    (1)一般心理問題性質(zhì)分類

    u 戀愛婚姻問題

    u 工作發(fā)展問題

    u 人際關(guān)系問題

    u 軀體疾病

    (2)揭示人類心理、軀體和行為之間的深層關(guān)系

    案例分析:“富士康14跳”背后的知、情、意、行


    4、 自我關(guān)愛健康的四大基石

    (1)良好的心態(tài)

    (2)合理的膳食

    (3)適量的運(yùn)動

    (4)充足的睡眠

    健康自測:你的健康指數(shù)是多少?


    5、 幸福錦囊:接納自己,悅納別人

    (1)接受失敗,允許自己犯錯誤;

    (2)悅納情緒,與情緒和平相處;

    (3)享受成功

    (4)直面現(xiàn)實

    (5)接納不完美的自己

    實戰(zhàn)訓(xùn)練:彼得杜魯克五問


    6、 讓員工為快樂工作

    (1)做個幸福漢堡的員工

    (2)增加員工的幸福策略

    互動分享:優(yōu)點轟炸

    (3)積極尋求心理平衡

    (4)享受生活――做自己想做的自己

    案例分析:你苦我不苦,做最好的自己!


    7、  在線互動解疑答惑


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