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郭敬峰 2019年度中國200強講師
壓力情緒管理專家 ★ 團隊績效提升專家
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郭敬峰:如何緩解人際壓力?
2016-07-21 3258

面 子

  維護他人自尊

  委婉溝通 留些口德

  面子是中國人獨有的文化現(xiàn)象。從心理學角度看,體現(xiàn)了馬斯洛需要層次理論中的“受到尊重與得到認可需要”。在人際交往中,給對方面子就是維護他的自尊。

  其實,給面子這樣的行為不僅能帶來好的人際關(guān)系,更重要的是符合社會心理學中的“互惠原則”,也稱面子交易,即你給我面子,我就給你面子。人際交往本身就是一種交易,愛面子的人往往更能辦成事,也往往更知恩圖報、值得相處。但凡事都有度,過分地在乎自己的面子就是心理有問題了。

  在職場中,尤其要學會給人面子。對于管理者來說,要學會放下架子,比如員工的生日宴會盡量出席。對于下屬的錯誤和失誤,要給予適當?shù)膶捜荩瑒e在公共場合讓人下不來臺。要記住,“知人不必言盡,留些口德;責人不必苛盡,留些肚量”,員工感恩,自然會加倍報償。對于員工來說,給領(lǐng)導面子很重要,也有技巧。比如與領(lǐng)導有分歧,別直愣愣地指出,委婉地提出來,既維護了領(lǐng)導的面子,也有助溝通。

  忍 讓 多傳遞正能量 控制情緒 來個擁抱

  古人云:小不忍則亂大謀。張良告訴劉邦,鴻門宴上一定要忍,不然小命就沒了,更何談大業(yè)。由此可見,“忍”在關(guān)鍵時刻有多重要。

  一般來講,社交中產(chǎn)生矛盾時,雙方可能都有責任,因此,當事人都應(yīng)該主動“禮讓三分”,從自身找原因。忍讓和寬容還能讓時間和事實來說話,因為很多事情經(jīng)過冷處理,可以擺脫無原則的糾纏和不必要的爭吵。忍讓還能傳播正能量。在群體中,情緒管控能力好的人做出忍讓,能換來對方的主動讓步,讓人際關(guān)系更和諧。要想培養(yǎng)情緒管控能力,過去有一種“從1數(shù)到10”的辦法來控制憤怒,現(xiàn)在則提倡在心里做10以內(nèi)的加減法,動用控制理性的右腦來抑制發(fā)熱的左腦。冷靜后,不妨主動給對方一個大大的擁抱,一切盡在不言中。

  當然,忍讓并不代表毫無原則的退讓,要有一個強大、有價值的信念,忍讓才更有效果。


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