近日，知名營養師顧中一先生受邀在上海進行了一場“全谷早餐輕松分享”活動，分享了他的平衡早餐理念心得。

什么是健康均衡的早餐？顧中一先生分享了他的見解：“一份由谷物、奶制品、動物性食物和蔬菜水果組成的早餐才稱得上營養均衡，而以優質谷物為代表的全谷物作為健康早餐的一部分，正在被世界各地消費者廣泛推崇。此外，全谷物的攝入還有助于降低結直腸癌和II型糖尿病的發病風險。”顧中一先生表示，日常生活非常忙碌，很多時候沒有辦法一大早就起來準備谷物，他個人很推薦焙朗早餐餅：“焙朗早餐餅含有的小麥、大麥、燕麥、黑麥、蕎麥等五種精選谷物就是非常好的選擇，它們可以提供更多的維生素礦物質和膳食纖維，而產品獨特的慢火烘焙方式能讓早餐餅中的碳水化合物在消化過程中緩慢釋放，為整個上午提供持久的活力。”

據悉，顧中一先生此次高度肯定的belVita焙朗早餐餅是世界零食巨頭億滋國際最新引進中國市場的人氣產品，具有高標準的營養，已經在全球50多個國家和地區大受歡迎。

有營養的食物也要夠美味。在顧中一的專業分析之后，創意美食家魚菲先生也以焙朗早餐餅為原料，針對不同家庭構成、不同的制作用時來設計制作搭配出了四款創意早餐，誘人的色澤和滿滿的元氣，引得好評連連。實際上，無論是一份工作日的快捷早餐；或是一道為慵懶的周末準備的精致早餐；還是與家人一起分享的豐富的愛心早餐，營養和美味始終是每個人的需求。怎么吃得平衡健康，是每個人都需要關注的事。