海波老師,海波老師講師,海波老師聯系方式,海波老師培訓師-【中華講師網】
        
    
            
    
                
                
    壓力管理&創新創業思維培訓導師
    
                
            
    
            
    
                
    
                    
    
                        
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    海波老師:職場壓力管理與心理調適
    
                            
                        
    

                        
    
                            2019-03-27
                            3105
                            
                        
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            對象
                        
    
                        
    檢察系統中層干部
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            目的
                        
    
                        
    了解職場壓力的特點和形態，學會職場壓力管理的方法和工具，更好的投入工作和生活
    
                    
    
                    
    
                        
    
                            內容
                        
    
                        
    
                            
    
                                
    
	

    

    
	1、一個職場減壓達人的故事做啟發。他山之石可以攻玉。

    

    
	2、兩種經典實用的壓力管理理論，學習了解自己的壓力形態和壓力的本質。

    

    
	3、三次深度減壓方法現場體驗。從另一個角度深層次的認識壓力和自己的關系。

    

    
	4、四次現場互動，從認知、思維、體驗、現實的角度對壓力重新解讀

    
                            
    
                        
    
                    
    
                    

                    

                    
                    



    
    
    
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