生命教育是家庭教育的必修課

父母要讓孩子學會合理地發泄負面情緒。有些孩子在遇到挫折后，不懂得正確表達，把情緒一直積壓在內心，最后通過極端的方式來宣泄和爆發。所以當孩子遇到挫折時，學會表達和敢于表達內心的感受就顯得很重要。父母可以讓孩子先學會感受自己情緒，然后再對別人表達出自己的情緒，比如“我很生氣”“我很傷心”，簡單的幾句話可能就會泄去大部分負能量，而這個過程中父母的傾聽、接納和互動是最重要的。

2015年1月14日《華西都市報》報道，攀枝花市鹽邊縣某小學六年級女生小霞（化名）和同學相約跳樓自殺造成重傷。原來小霞曾被宿管老師責罰，加之考試也沒考好等，多種因素造成她心理壓力過大，“覺得很難過”，想“死了就沒有痛苦了”。事發當天，她和同班好友互訴苦衷，心情同樣很差的好友受其感染，共同做了一起跳樓的決定。但慶幸的是，在小霞跳下樓后，好友恢復了理智沒跟著跳下，不過這讓小霞感覺內心受到了巨大的創傷：她覺得自己被好友背叛和欺騙。

近年來關于孩子自殺的新聞屢見報端，而父母不能僅僅對這些悲劇表示同情和惋惜，更重要的是做到一種警醒，重視對自己的孩子進行生命教育。

父母要通過各種真實的體驗讓孩子明白生命才是最美好和最重要的。鮮活的生命和健康的體魄是一切美好生活的前提。比如父母要讓孩子體驗到親情的珍貴，經常帶孩子去感受大自然，讓孩子感受生命之美，讓他們明白生命的價值遠高于個人的得失。

在對孩子生命教育的過程中，抗挫折教育也是不可或缺的一部分。2011年10月24日，安徽省的兩名小學女生小夢和周周（化名）覺得老師一直對她們不好，動不動就找茬批評兩人，損害了她們的自尊心。于是就在另外兩個好朋友的注視下，在教室里服下劇毒農藥敵敵畏。喝之前，兩人在黑板上寫下遺言，周周寫道：“如果我死了，就怪數學老師，請警察叔叔將她抓走。”小夢寫道：“我好累，她們都不理解我，不想活了。”然后，周周從書包里拿出一瓶100毫升的敵敵畏，并且打開了蓋子。小夢將藥倒在蓋子里喝了一口，而周周則喝了2至3蓋。另外兩個孩子見狀，趕緊跑去報告老師，幸運的是，經過醫生十幾個小時的努力，兩個孩子的生命都被搶救了回來。

孩子在成長的過程中，總會經歷各種打擊和挫折，所以培養孩子良好的抗挫折的能力，是他們勇于面對生活困難的根本，父母要讓孩子意識到生活中許多規則是需要遵守的，人在困境中是應當學會協商乃至妥協的，以生命來反對某個規則或表達自己不滿的行為是不理智的。而要培養孩子的抗挫折能力，給他們充足的運動時間、鼓勵孩子的自我選擇和自主做事等都是教育中不可或缺的方法。

另外，父母還要讓孩子學會合理地發泄負面情緒。有些孩子在遇到挫折后，不懂得正確表達，把情緒一直積壓在內心，最后通過極端的方式來宣泄和爆發。所以當孩子遇到挫折時，學會表達和敢于表達內心的感受就顯得很重要。父母可以讓孩子先學會感受自己情緒，然后再對別人表達出自己的情緒，比如“我很生氣”“我很傷心”，簡單的幾句話可能就會泄去大部分負能量，而這個過程中父母和老師的傾聽、接納和互動是最重要的。

最后，希望廣大父母能夠重視對孩子的生命教育，讓孩子更多地感受生活的美好，避免花季生命過早消逝。