孩子總會遇到這樣或那樣的事，使自己感到自卑。例如，被老師批評了，自己穿的衣服沒有小伙伴的好看，上臺表演時出現了差錯……每遇到這種情況，家長都心中暗暗焦急。這種自卑心理，會不會在孩子心理上造成陰影，會不會影響到他學習的積極性甚至伴隨他一生呢？

1 改變形象法

心理自卑的孩子，通常具備說話吞吞吐吐，走路畏縮等特點。從說話的音量、走路的姿勢入手，便可改變他們的心態。對有自卑心理的孩子，應特別注意教育他們改變自己的形象：穿著整潔大方的服裝，講話爽快，走路昂首闊步等。

2 語言暗示法

積極的語言能使人產生積極的情緒，改變消極的心態，因而家長可以有意識地用“你聰明”，“你一定行”之類的語言為孩子打氣，每天上學之前都念上幾遍，在語言暗示之后再滿懷信心地去上學。

3 預演勝利法

每當孩子遇到困難，不敢接受挑戰時，就要求他先在頭腦中想像完成任務時的勝利情景。這種白日夢式的預演勝利法，對于幫助孩子戰勝恐懼心理，愉快地接受富有挑戰性的任務，具有立竿見影的效果。

4 發揮長處法

“尺有所短，寸有所長”。每個人都有自己的長處和優勢，同時，也有自己的短處和劣勢。一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發現他們的長處和優勢，并為他們提供發揮長處的機會和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關鍵。

5 儲蓄成功法

自信是成功的保證，每一次成功，人的大腦便有一種刻畫的痕跡。在消除孩子自卑心理時，行之有效的方法就是指導他建立成功檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來，積少成多，每隔一段時間就拿出來看看，這樣能使他信心百倍地去克服困難。

6 洗刷陰影法

失敗的陰影是產生自卑的溫床。洗刷失敗陰影的方法很多，較為常見的有兩種：一是家長要幫助孩子將失敗當作學習的機遇，從失敗中學習和吸取教訓，總結經驗；二是徹底遺忘，家長要幫助孩子有意將那些不愉快的、痛苦的事徹底地忘記。

7 逆向比較法

沒有比較就沒有鑒別，要認識自己就得拿別人來做比較。我們通常不提倡逆向比較，即用自己的長處去比別人的短處，對于消除自卑心理，達到心理平衡能收到意想不到的效果。

8 降低追求法

對于后進孩子來說，與其空談立志，還不如讓這些孩子適當降低追求，讓大的目標分解成若干個小目標，做到一個學期、一個月、甚至一個星期都有目標可尋。目標變得小而具體，就易于實現，這樣一來孩子會經常擁有成功感，可以更快地進步。