10月15日，金秋九月，秋高氣爽，在首都北京朝陽公園郡王府舉辦了一場主題為“都市禪修 快樂同行”的坐禪抄經活動，本次活動特邀請了北大國講師謝享霖老師前來指導每位學員。

越來越多忙忙碌碌的都市人撇下重擔走進清幽的都市禪堂，關掉手機，靜心坐禪，抄經，釋放內心積攢已久的壓力，讓都市潮人不光物質富裕，更要精神富裕。

活動伊始謝享霖老師為大家講解抄經歷史來由和功德，在謝享霖老師帶領下大家依次沐手，焚香，靜坐，謝老師表示：“抄寫心經時，應以虔誠、恭敬的心來抄寫，要集中精神，這正是抄經的最重要目標——培養我們的定力，凈化我們的心靈”，來自不同行業的精英，在藝術的氛圍中感受著陽光普照的沐浴，是緣并是緣。

活動過程中，謝享霖老師耐心回答每位學員的問題，抄寫完成后，大家各抒己見，表達了對這次抄經后的感想，大家感觸頗深，收獲滿滿。

這不僅是一次簡單的抄經活動, 也是一次書法藝術的弘揚,更是靜心修身，反觀自我，覺知自我的過程。在筆與紙的接觸，心與手的協調中由身動而至心靜，同樣也能體會到禪定的喜悅，是典型的動中禪。行筆之中更悟經中空性智慧，抄佛經而“培福報、增智慧、修禪定、練書法”，一舉四得，功莫大焉！