9月10日是“世界預(yù)防自殺日”。世界衛(wèi)生組織4日發(fā)布報(bào)告稱，全球每年有80萬(wàn)人死于自殺，大約每40秒就有一人輕生。另?yè)?jù)統(tǒng)計(jì)，全球4%—10%的成年人有抑郁癥征兆，歐美等發(fā)達(dá)地區(qū)的比例更高，因抑郁而自殺的患者每年高達(dá)數(shù)十萬(wàn)。高發(fā)的自殺率，不僅成為全球公共衛(wèi)生的重大問(wèn)題，也讓抑郁癥等精神疾病的話題再次升溫。

　　抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神疾患，程度輕的可稱為“精神感冒”，重癥則有“隱形殺手”“精神癌癥”之稱。抑郁癥的存在其實(shí)伴隨了整個(gè)人類的發(fā)展史。隨著時(shí)代和社會(huì)背景不同，抑郁癥有著不同的定義和關(guān)注度。美國(guó)在1840年心理疾病普查時(shí)，首次將抑郁癥列為七大心理疾病之一。

　　目前，全球大約有3.5億抑郁癥患者。他們通常有著明顯的征兆，如壓抑、悲觀、自責(zé)、失眠、無(wú)法正常思考或者集中精神，甚至有尋死念頭……瑞典哥德堡大學(xué)心理學(xué)研究所專家瑪麗亞·季維說(shuō)，如果你問(wèn)一個(gè)重度抑郁病人，要是被車(chē)撞了怎么辦，他們的回答是“那沒(méi)什么”，甚至覺(jué)得很好。專業(yè)機(jī)構(gòu)的調(diào)查稱，重度抑郁癥患者自殺的概率比普通人高20倍。

　　醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，抑郁癥與遺傳的關(guān)系密不可分。在季維看來(lái)，工作性質(zhì)的轉(zhuǎn)變，也是誘發(fā)抑郁癥的主要原因之一。工業(yè)社會(huì)前后，工作基本以體力勞動(dòng)為主；進(jìn)入信息社會(huì)，人們多用大腦工作。這種轉(zhuǎn)變帶來(lái)了一系列變化，但心理教育和治療卻沒(méi)有跟上發(fā)展的速度。

　　在英國(guó)，現(xiàn)實(shí)的壓力讓越來(lái)越多的英國(guó)人感到“不幸福”；在韓國(guó)，太多人將自殺視為逃避現(xiàn)代生活壓力的“切實(shí)途徑”……英國(guó)《經(jīng)濟(jì)學(xué)家》雜志的文章認(rèn)為，城市化、現(xiàn)代化和社會(huì)經(jīng)濟(jì)進(jìn)步，導(dǎo)致了社會(huì)疏離感的加劇和自殺率的上升，這一結(jié)論已經(jīng)得到某些富裕發(fā)達(dá)國(guó)家的數(shù)據(jù)的支撐。

　　心病還需心藥醫(yī)。心理醫(yī)生大量短缺，是各國(guó)一個(gè)共同的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。季維認(rèn)為，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中存在一個(gè)很大的誤區(qū)，即我們太過(guò)于關(guān)注身體健康，而忽視了心理健康。

　　為彌補(bǔ)這方面的欠缺，瑞典正在進(jìn)行一些嘗試，如西約塔蘭省與哥德堡大學(xué)心理學(xué)研究所探討開(kāi)啟網(wǎng)絡(luò)治療。其操作方法非常簡(jiǎn)單：病人可根據(jù)治療方案中設(shè)置的7大板塊，在8到12周完成與其配套的家庭作業(yè)，完成后病例會(huì)自動(dòng)移交心理醫(yī)生。這一方面能減少大量排隊(duì)時(shí)間，另一方面可轉(zhuǎn)變病人的心態(tài)。由于大部分作業(yè)由病人獨(dú)立完成，這會(huì)讓他們感到自己在治愈自己。“人性中最脆弱的力量反而是最堅(jiān)強(qiáng)的。”

　　抑郁癥絕不是小病。據(jù)《華盛頓郵報(bào)》的報(bào)道，自殺是美國(guó)第十大死因，而許多自殺源自抑郁。美國(guó)著名喜劇演員羅賓·威廉姆斯自殺辭世，就被疑與長(zhǎng)期抑郁有關(guān)。

　　目前，全球僅有不足一半的抑郁癥患者在接受有效治療。其實(shí)，只要全社會(huì)重視，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)和治療，注重調(diào)節(jié)心情，積極防范，每個(gè)人都可以遠(yuǎn)離抑郁癥。