午后的餐桌上陣陣煙霧繚繞，

溫馨的場面下傳來了聲聲咳嗽，

那是小李一家人難得的周末團圓飯，

珍貴又珍惜，

“別抽了行不行，你看爸都嗆成什么樣了！”小李媳婦的呵斥了一番，然而并不能阻止小李心里的煩悶，

工作上最近出了點狀況的他，張口便來"飯后一根煙，賽過活神仙。“

       這句話好像一句”至理名言“一般，傳了一年又一年，正如很多人飯后抽煙的理由一般，還有許許多多形形色色冠冕堂皇的”理由“正在不同的地方上演。

       香煙以一種身份闖入我們生命中，抽煙以一種姿態沖進我們生活中。

       無論正在漫步于大街上的你，還是正在餐廳享受美味的你，亦或者是公交站旁等候車輛的你，左右環顧，是不是有人正在為你制造煙霧繚繞的“仙境之幻”？

       煙草味伴隨著尼古丁發酵的味道，侵入你的五臟六腑，其傳播之速就如“建議煙盒印上恐怖圖案”沖上話題榜一樣，快而不可控。

“建議煙盒印上恐怖圖案”沖上話題榜

       對于生活中的大多數人來說，香煙的存在就是“生活必需品”，作為與我們生活息息相關的產物，這條話題榜來的自然而然。

       香煙盒上的標配印字便是“吸煙有害健康”，而作為對文字敏感系數幾乎為負數的大眾來說，這六個字四舍五入可以忽略不計。

       因此這種“為你好”式的善意提醒并沒能阻止香煙愛好者的行動力，而話題榜上的恐怖圖案究竟是怎么回事呢？

煙盒上的恐怖圖案有多恐怖

       一縷縷煙圈猶如一縷縷青煙一般飄入你的五臟六腑，從肺部開始蔓延，由外而內的散發，充斥至呼吸道的阻塞，集中侵染式的毀壞牙齒。

       這些與你身體每一個角落都密不可分的問題，用最終的“效果圖”展示，既惡心了你的胃，又惡心了你的眸，更是惡心了你內心的恐懼。

       這些圖案的恐怖之處不僅僅在于其表面的“惡心”，更是其背后傳達出來的信息，抽煙固然很爽，可是抽過之后你的身體會很誠實地反映到底爽不爽！

       你抽的并不是煙，是恐懼！是命！

關于煙盒網友堆里炸了鍋

       如果從大致范圍來區分香煙群體，那就是直接吸煙者，間接吸煙者。作為兩大群體，面對這一熱議話題各有各的說詞。

       真正無法控制自己吸煙的人，印上再恐怖的圖案也無濟于事，而能夠為自己身體負責的人并不需要什么恐怖圖案，但是對于間接吸煙者來說，這是阻止吸煙者創造二手煙不錯的辦法。

       無論你所屬于哪一派，拋開“圣人式言論”不談對別人負責，首先請對自己的身體負責人好嗎？

一根煙的“威力”到底有多大

       一項來自國家衛生計生委《吸煙危害健康報告》中的數據顯示，吸煙者壽命比不吸煙者少十年，而2012年我國重點慢性病死亡狀況顯示，吸煙或多或少都對這種慢性病的死亡率起著影響。

       一根煙雖小，卻有著不可估量的“威力”，對人體的傷害是在無形之中形成的，悄無聲息你不可琢磨。

       很多人都說我每天這么辛苦，就是為了享受，可你今天的享受只是麻痹了自己的神經，毫無感知，毫無喜樂的人生和躺在病床上的植物人又有什么區別。

煙“癮”也有“因”

       “有人一輩子吸煙，壽命也很長，而有的人戒煙了卻得了癌癥?！?

       “我知道吸煙有害健康，但是每天壓力大，我要靠它解壓提神?！?

       “我就是跟風，哪天膩了就不抽了?！?

       “我使用過濾嘴了，對身體幾乎沒有傷害的。”

       你現在告訴自己抽煙的理由是不是中了上面某一條？醒醒吧！別再為自己不負責任的態度找借口了。

       你心里清楚，吸煙很影響你的健康和家人的健康，你也想過戒煙，嘴上說要戒，身體卻很誠實，不是你控制不住自己，是你沒有找對方法。

戒煙療法當屬“精神療法”

抽煙并不是一種享受，相反卻讓你失去了享受的資本；

你抽的并不是煙，只是你對生活的恐懼，

亦或者說，是你對恐懼的恐懼！

戒煙精神療法了解一下？

01 改變吸煙時常有的習慣，比如換種香煙拿法，讓身體感覺別扭。

02 限定自己吸煙的場所，煙癮來時盡力克制。

03 寫戒煙日記，在吸煙多的地方和時間段多方注意力。

04 煙癮來臨，先忍一忍，堅持這樣做可以慢慢脫離依賴。

05 身上不帶煙，從源頭減少自己吸煙的可能性。

06 定期做健康檢查，用身體的實際情況激勵自己。

       良好的身體是幸福的一半，為了每一個正在飽受折磨的人，請施舍你的善良，有一天你會感謝今天的自己，享受生活從現在開始吧！