冥想是進入禪定的拐杖，進入禪定，即可扔掉拐杖。禪定又是進入悟道的拐杖，悟得大道，即可扔掉拐杖。大道又是平常心的拐杖，回歸平常，即可扔掉拐杖。這次的回歸平常和起點的平常截然不同。對于修證來說，從冥想入手是可以的。僅供參考。
冥想是在打一個大妄想，隨著妄想越打越大，持續的時間越來越長，把妄想一扔，就是禪定。
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