第一型：完美型(Reformer/Perfectionist)
　　你是一個完美主義者
　　欲望特質：追求完美
　　深層恐懼：受譴責；深層渴望：正確BeingRight
　　基本困思：【我若不完美，就沒有人會愛我。】
　　主要特征：原則性?汀⒉灰淄仔?、常說"應該"及"不應該"、黑白分明、對自己和別人要求甚高、追求完美、不斷改進、感情世界薄弱
　　生活風格：愛勸勉教導，逃避表達忿怒，相信自己每天有干不完的事。
　　人際關系：
　　你是典型的完美主義者，顯淺易明。正因為你事事追求完美，你很少講出稱贊的說話，很多時只有批評，無論是對自己，或是對身邊的人也是！又因為你對自己的超超高標準，你給自己很大壓力，會很難放松自己去盡情的玩、開心的笑
　　憤怒、不滿
　　屬于第一型的你，相信常常這感覺，對吧？你們常有憤怒、不滿的感覺都是源自你們超高的生活要求。當遇到什么不順意時，就很容易感到嬲怒、不滿，覺得事情不應該這樣發生……這種情緒不單是對自己，還有對周圍的環境和人，都是一樣，因為你對他們一樣帶有超高的要求。但要注意，作為你的朋友，要承受你的嬲怒情緒，的確不是容易，也會造成壓力，所以要多加注意啊！
　　失望、沮喪
　　同樣因為你們事事追求完美的態度，讓你們在生活里常常感到碰釘子、不如意。除了是對外發泄憤怒情緒，其實在內心不斷經歷挫敗，不斷經歷失望。這些情緒對你們并不健康，必須積極處理。最根源的方法不是讓自己做得更出色，而是調節對每事每情的看法，輕松面對！

九型人格之一號完美型人的陷阱

體貼自己。寬容自己

    類型1的陷阱，在于強迫自己追求「完美」。他們常常告訴自己「還不夠完美」，經常不滿足自己的表現，容易造成負擔。所以類型1應該了解「成長」只是一個不斷前進的「過程」。因為即使現在不夠「完美」，人類還是會漸漸成長而趨向完美的，但是類型一就是無法接納這個道理。

    對于「完美」的強迫性觀念，使得類型1的孩子很難盡情享樂。然而要做好一件事情，就必須放松心情。因此，體貼自己是必要的。體貼自己之后才能體貼別人，如此才能享受美好時光，也能讓周遭的人感染這種輕松的氣氛。

一號完美型

世 界 觀：

希望每件事都做得最完美。 
行為動機：

做事力求完美，有原則 、有標準 、理性正直，時常壓抑自己人性中不宣的一面，怨而不怒。

性格傾向：

內向、被動、批判
關注錯誤，糾正錯誤、持續監測，喜歡每件事都井井有條，順序編排；
急于把事情辦好，努力完美；
有理性、獨立、勤奮工作有責任、成熟、有目標、且看中效率；
對自己和他人都很喜歡批評、沒耐性、吹毛求疵；
先工作，后享樂；
壓抑沖動和渴望；
過度剛性；
將高尚作為自己的報酬；
嘴邊常掛著『應該怎樣做』這句話；
一向堅持自己的原則，很難容忍其他不同意見；
個性嚴謹，嚴格沒有笑容，不拘言笑；
很少顧及家人，喜歡雞蛋里挑骨頭，常埋怨和生氣他人做事不夠好；
是一個合理、實際、腳踏實地的人。