肝怕堵、心怕累、脾忌冷、肺怕煙、腎怕干！在中醫里，心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官，更是人體養生的最終落腳點。在繁忙的社會環境中，五臟承受了許多本不應該承受的負擔，一些不良的習慣往往在潛移默化
辟谷可使心智清晰，感官更敏銳，增進記憶力?？盏奈覆辉侔汛竽X中的血液引來作消化之用，因此大腦能收到額外的血液和精力。阻塞大腦的有毒廢物也被清除掉，如此增進精神的集中和思考的清晰。很多需要時常公開演講的知
神奇的辟谷 斷食的原理 糞便是百病之源 家中的垃圾，日久不清除，便會因腐化而生出許多病菌來危害人體。同樣，人體中的垃圾如不逐日排除凈盡，也會令人頭昏腦脹，腹滿胃滯。這種病情便是醫學上所謂的「食物自身慢
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