劉昕明老師在自然辟谷一書中有全面的論述，論述了何為自然辟谷？是指是修煉到一定程度，或者受到某種信息加持作用，而出現的在一段時間不思飲食、不需要進食的現象，不吃不饑餓的狀態，這就是自然而然的辟谷態。這種自然辟谷才是嚴格意義上的真正的辟谷。
辟谷是古時道家修煉人士到一定的境界，而出現的一種氣滿不思食、身心加速排毒和凈化的現象和過程。后來也有人在有了一定的吸收自然原始能量的能力的基礎上自己主動辟谷，加快修煉進程，提升修煉效果，使辟谷也成為一種道家修煉的方法。
劉昕明老師所倡導的自然辟谷有以下三個方面的層次和含義：自然辟谷可以從兩方面來看，一個是自然辟谷是純天然的，完全不依靠任何藥物等刺激!并且完全無毒副作用。另一個方面就是辟谷所依仗的功效是來自身體內部，由內而外的調理，改變的是最自然的本質!
為此，針對我們傳播的是自然辟谷，此辟谷綜合道家，醫家，佛家，武家幾家的經典理論和實踐操作方法，結合現代醫學，心理學，催眠學，通過推陳出新，精進，精華了成現代的自然辟谷系統修煉課程。
這種自然辟谷相比于其他辟谷有著入門簡單、顯效迅速、作用持久的特點。可以讓沒時間辟谷的朋友快速學會辟谷，有時間辟谷的朋友做的更好。大大摒棄了傳統復雜，精深的，難學難練的道家辟谷法。
所以，好多道長講，辟谷不能亂來，普通人作不了辟谷，辟谷弄得不好會出大事，這樣的說法本身沒有錯的，但是如果我們還是按傳統的辟谷訓練，沒有通過科學的改進，顯然普通人作不了辟谷，而且掌握不了辟谷核心，服氣，沒有系統的辟谷防范安全的體系，辟谷安全措施保障，顯然辟谷也會有副作用，而且確實有風險，如哪些人辟谷出現的現象，怎樣處理，哪種情況，要采取什么措施？。
這是因為，一般傳統辟谷，都需要一定的練功基礎才能進行辟谷，自然辟谷已經掌握了其要領，通過魏需老師幾十年的修煉，提煉，轉化，修正，并親自指點許多學員實踐，不再需要通過非常繁雜的修煉手段來實現，完全按其核心的真傳一句話的道法，心咒，均可成功進行辟谷，成功率達98.68%。
這種修煉和快速與天地相通法，誠心接受宇宙，自然精華能量，顯效迅速:一般傳統辟谷需要3-5年的修煉才能出現辟谷潛能。自然辟谷通過一些心咒和點穴位手段可以讓學員在7天內出現辟谷潛能，部分學員甚至3天即出現了辟谷潛能。
自然辟谷修煉，是天天給自己能量加持，就像我們充電一樣，掌握了方法，具備了條件，每天就可以充電了，這樣能量作用持久超常:傳統辟谷沒有可控性，在需要辟谷的時候，只能找專業的辟谷指導師進行指導。自然辟谷則在潛能開發成功后，也就是說，掌握了辟谷核心，服氣。
學會了辟谷，以后即可獨立進行辟谷，隨時隨地在家辟谷，這樣你將學會了整套終身受用的養生，長壽方法。
自然辟谷簡單易學、自然科學，安全快速，功效無窮，這些辟谷法又擁有傳統辟谷文化的底蘊，并且自然辟谷功效高于傳統辟谷，是真正的讓身心靈回歸健康自然的原始狀態!
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