中國全民健心網首席專家，湖南師范大學公共管理學院博士生導師、應用心理學教授肖漢仕博士轉自中國全民健心網并與您分享：
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自愛的基礎是知道你是誰,知道你的需要,希望和愿望。在線心理醫生表示最重要的是覺察你的每一刻的需求，因為我們需要應對需求和內心深處的欲望。
因此,這里有20個問題來幫助你深入了解的光榮的你。
1我理想中的生活是什么樣子的?
2我不允許不敢讓自己去追求嗎? 為什么?
3是什么讓我超級興奮?
4現在令人沮喪的是什么?
5如果我每個星期都有一個額外的1000元，我會做什么?
6什么我深感自豪的一件事？
7什么想法讓我夜不能寐?
8早晨第一件事想的是什么?
9今天我能談我自己的真理嗎？
10我的 真理 是什么?
11我渴望發現或了解更多嗎?
12我想要我的過去的自己嗎？
13歐文亞隆說:“如果我們攀爬的足夠高,我們將達到一個高度,悲劇你將不會再看成悲劇?
14我的長相,體重或其他因素曾經阻止障礙我生活中的一個愿望嗎? 為什么?
15在我的生活中哪些方面我感覺不舒服或舒適?
16對我來說,什么是重要的?
17是什么在激勵著我？
18我的親戚我最喜歡哪一個?
19我怎么覺得現在或事情怎么樣?
20當我不再在這個地球上,我希望別人記得關于我的是什么? (我想做什么？想留下什么？)
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