中國全民健心網首席專家，湖南師范大學公共管理學院博士生導師、應用心理學教授肖漢仕博士轉自中國全民健心網并與您分享：

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靜能生慧。讓心靜下來，你才能看淡一切。 靜中，你才會反觀自己，知道哪些行為還需 要修正，哪些地方還需要精進，在靜中讓生 命得到升華洗禮，在自觀中走向覺悟。讓心 靜下來，你才能學會放下。你放下了，你的 心也就靜了。心不靜，是你沒有放下。

靜，通一切境界。我們不要去幻想生活里全 是春天，每個人的一生都注定要跋涉坎坷， 品嘗苦與樂。人生就是從一個夢想走向另一 個夢想，從一個遙遠走向另一個遙遠。不要 用煩惱解釋生活，原諒生活中的不完美，學 會以入世的態度去耕耘，以出世的態度去收 獲，苦樂隨緣，得失隨緣，這也是隨緣人生 的最高境界。

一切因緣而起，因念而生。執著于某一事或 某一物，就會患得患失，煩惱也接踵而至； 如能看開一切，心無掛礙，就會無所畏懼。 人生往往是怕什么來什么，當你看淡得失、 無謂成敗的時候，反倒順風順水、遇難成 祥。人生最寶貴的，就是有一顆平常心，平 靜如水，不為世間五色所惑，不被人生百味 所迷。一憂一喜皆心火，一榮一枯皆眼塵， 靜心看透炎涼事，千古不做夢里人。聰明之 人，一味向前看；智慧之人，事事向后看； 聰明之人，是戰勝別人的人；智慧之人，是 戰勝自己的人。

修心當以凈心為要，修道當以無我為基。過 去事，過去心，不可記得；現在事，現在 心，隨緣即可；未來事，未來心，休必勞 心。心愈不知足，就愈難修行，任何一種不 能滿足的想望都會使內心混亂，使情況變得 更糟。除非我們有知足的心，否則修行會徒 勞無功，我們的修行會愈來愈差，而心也會 愈來愈不知足。任何事情，只要我們認真去 做，一定可以做好。如果我們總是不知足， 不知足就會變成一種習慣。

用心養花，花花皆是芬芳；用心燒菜，菜菜 皆是美味；用心作人，人人皆是好人；用心 交友，友友皆是貴人；用心愛人，人人皆是 親人；用心做事，事事皆是好事；用心念 佛，念念皆是功德；用心學法，法法皆可明 心；用心參禪，禪禪皆可見性。降伏自心， 心魔皆可凈除；善用其心，無心卻也有心。