中國全民健心網首席專家，湖南師范大學公共管理學院博士生導師、應用心理學教授肖漢仕博士與您分享：

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你透支了體力，休息休息總會恢復!你透支了金錢，開源節流總會盈余!

　　可是你透支了信譽，費再大體力，用去再多的金錢都換不會別人對你的信任!

　　仿若揉皺的紙，在努力你也不能再度撫平!世界上有多少人，就有多少秘密。

　　當別人向你傾訴秘密的時候，說明他信任你，并且認可你的人格。面臨傾訴者最主要的是保密，哪怕是不堪的隱私，我們只要傾聽、理解、勸慰，然后就是忘卻——忘卻他說過的穩私。

　　始終認為，傾聽秘密然后消除秘密，是做人最基本的要求，也是準則。能相信你，很信任的把知心話告訴你，就是認可你的品德，不要把別人的信任當成一件可利用的工具。

　　能相信你的人都是培養了多年情感的人，不要讓給你說內心貼心話的朋友一個個寒心的離開!不要讓相信自己的人越來越少!

　　信任就是一把刀，你給了別人，他就有兩個選擇：捅你或者保護你。

　　所以時刻警醒自己：謹言慎行、低調做人、管住自己的嘴巴：

　　1、事情沒完全確認前，先不說，好比錢沒到帳就不是你的，萬一變數你會尷尬;

　　2、任何秘密，就地消化，到你為止;

　　3、說話別夸張，為了一時效果驚人，你要付出不靠譜的代價;

　　4、口無遮攔者都是只管自己說的爽，不管別人聽的心情;

　　5、背后不道人是非長短，不通過表象猜測而給別人下結論，因為猜測的都不真實;

　　6、你總認為你說的話別人不會知道，其實都會知道。

　　所以，我認為人的信任就和信用卡是一樣的，不斷消費定期還款，銀行給你的額度就會不斷增加，這個是信任積累。