中國全民健心網首席專家，湖南師范大學公共管理學院博士生導師、應用心理學教授肖漢仕博士與您分享：
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一件事想了很久，依然糾結于心，那就選擇放下。
一些人交了很久，卻感覺不到真誠，那就選擇離開。
一種活法堅持了很久，依然感覺不到快樂，那就選擇改變。
放下過去，讓心歸零……
愛可以守望但不奢望，
情可以包容但不縱
心靈共鳴，才能繼續。
心無旁騖，才能長久。
什么叫真正的放下？
就是有一天，
當你再次面對你過往的難堪、你憎恨惱怒的人，
心如止水，
不再起心動念，
坦然面對，
一笑了之。
即便別人在你面前，
復述你過往種種不幸時，
你仿佛是在聽別人的故事，
心里一絲漣漪都沒有了。
放下，莫過如此。
一生的試題共有四道題目：
學業、事業、婚姻、家庭。
平均分高才能及格，
別花太多的時間和精力在任一題目上。
兩個人之間的感情就像織毛衣，
建立的時候一針一線，
小心而漫長，
拆除的時候卻只需輕輕一拉。
放棄了，就不該后悔。
失去了，就不該回憶。
放下該放下的你，
退出沒結局的劇。
不亂于心，不困于情。
婚姻不是1+1=2，
而是0.5+0.5=1。
即兩人各削去一半自己的個性和缺點，
然后湊合在一起才完整。
世上沒有絕對幸福的人，
只有不肯快樂的心。
不管是友情還是愛情，
你來，我熱情相擁。
你走，我坦然放手。
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