中國全民健心網首席專家，湖南師范大學公共管理學院博士生導師、y應用心理學教授肖漢仕博士與您分享：
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有人問余光中：李敖天天找你茬，你從不回應，這是為什么？
余沉吟片刻答：“天天罵我，說明他生活不能沒有我；而我不搭理，證明我的生活可以沒有他。”
有人問畢加索：“你的畫怎么看不懂啊？”
畢加索說：“聽過鳥叫嗎？”
“聽過。”
“好聽嗎？”
“好聽。”
“你聽得懂嗎？”
心態不好，說穿了，就是心太小了。 心態的“態”字，拆解開來，就是心大一點。
心若每天大一點，心態還怎會不好呢？
你生氣，是因為自己不夠大度；
你郁悶，是因為自己不夠豁達；
你焦慮，是因為自己不夠從容；
你悲傷，是因為自己不夠堅強；
你惆悵，是因為自己不夠陽光；
你嫉妒，是因為自己不夠優秀……
凡此種種，每一個煩惱的根源都在自己這里。
所以，每一次煩惱的出現，都是一個給我們尋找自己缺點的機會。
佛說 “有求皆苦，無求乃樂 ”。
曾經，有一個人為了得到美麗的蝴蝶，便買來一雙跑鞋、一只網子。
穿上運動鞋，追逐奔跑了很久，終于在氣喘吁吁、滿頭大汗中抓到幾只。
可是蝴蝶在網子里恐懼掙扎，絲毫沒有美麗可言。
一有機會，蝴蝶就會飛走。
這就叫 “ 追求 ”。
另一個人也很喜歡蝴蝶，
他買來幾盆鮮花放在窗臺，
然后靜靜地坐在沙發上品著香茗，
望著蝴蝶翩翩而來，
心情猶如吸蜜的蝴蝶。
這就叫 “ 吸引 ”。
你若盛開，蝴蝶自來；
你若精彩，天自安排。
是的，一切有關我的問題，都有我的份。
我的家庭不和睦，我的事業不如意，我身體不健康，我的心境不快樂...... 以前，總以為，是周圍的人不好，使得我過的不好。
其實一切向內求，你變了，你的世界就變了。
帶著這樣的心境，特別能讀懂“你若盛開，蝴蝶自來”，做好自己，一切美好，都隨著而來......
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