中國全民健心網首席專家，湖南師范大學公共管理學院心理學教授肖漢仕與您分享：

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     在黑龍江的一個風雪交加的夜晚，一位名叫李四的年輕人因為汽車“拋錨”被困在郊外。正當他萬分焦急的時候，有一位騎馬的男子正巧經過這里。見此情景，這位男子二話沒說便用馬幫助李四把汽車拉到了小鎮上。

　　事后，當感激不盡的李四拿出不菲的鈔票對他表示酬謝時，這位男子說：“這不需要回報，但我要你給我一個承諾：當別人有困難的時候，你也要盡力幫助他人。”

　　于是，在后來的日子里，李四主動幫助了許許多多的人，并且每次都沒有忘記轉述那句同樣的話給所有被他幫助的人。

　　許多年后的一天，李四被突然暴發的洪水困在了一個孤島上，一位勇敢的少年冒著被洪水吞噬的危險救了他。

　　當他感謝少年的時候，少年竟然也說出了那句李四曾說過無數次的話：“這不需要回報，但我要你給我一個承諾……”

　　李四的胸中頓時涌起了一股暖暖的激流——原來，我穿起的這根關于愛的鏈條，周轉了無數的人，最后經過少年還給了我，我一生做的這些好事，全都是為我自己做的！

　　當您有幸看到此消息時，請轉發給自己的朋友和親人。我相信有更多的人需要我們的幫助，正義會傳染，邪惡也是如此，為現在的別人做善事也是為了將來的自己。

　　1、如果錢還寬裕，別養二奶小三，偷偷養幾個貧困山區的學生，你心里一定會覺得舒坦。

　　2、遇到夜里擺地攤的，能買就多買一些，別還價，東西都不貴。家境只要好一點的，誰會大冷天夜里擺地攤；遇到學生出來勤工儉學的，特別是中學生、小姑娘，她賣什么你就買點；如果她不是家庭困難，出來打工也需要勇氣的，鼓勵鼓勵他們吧。

　　3、撿到錢包就找找失主。如果你實在缺錢就把現金留下，想辦法告訴失主就說你在廁所里撿到的。把信用卡、身份證、駕駛執照還給人家，一般別人也不會在乎錢了。把人家的地址記在你的筆記本上，以后發達了去找人家道個歉，把錢還給人家。

　　4、遇到問路的，碰巧你又知道那個地址，就主動告訴一聲。別不好意思，沒有人笑話你。

　　5、如果丟的垃圾里有碎玻璃、大頭針、刀片等，請用膠帶把它們纏裹一下，并盡量多纏幾層。這樣就降低了保潔人員或者撿垃圾者被傷害的概率。他們大都是沒有醫保的弱勢群體，體貼體貼他們吧，好人會有好報的。

　　6、遇到迷路的小孩和老頭老太，能送回家送回家，不能送回家的送上車，送到派出所也行。替老人或小孩打個電話再走，反正你也不缺那點電話費。

　　7、雨雪的時候、天冷的傍晚，遇到賣菜的、賣水果的，剩的不多了又不能回家，能全買就全買，不能全買就買一份，反正吃什么也是吃，買下來讓人早點回家。

　　8、上車遇到老弱病人、孕婦，讓座的時候別動聲色，也別大張旗鼓。站起來用身體擋住其他人，留出空位子給需要的人，然后裝作下車走遠點。人太多實在走不遠，人家向你表示謝意的時候微笑一下。

　　9、如果您的時間還寬裕，把這幾句話轉幾個群，網上很多人看，轉了心里舒坦。