中國全民健心網首席專家，湖南師范大學公共管理學院心理學教授肖漢仕與您共享：

        生命的旅程匹配著不同的磨難，而有一種堅強叫承擔。人生經歷坎坷，所有的付出都是為了走向圓滿，當沖破迷霧，總會發現自身的閃光點。生活需要不停的嘗試，才能品其韻味，人生要不停的領悟才能使心靈卓越。
　　
　　一條河趟過了方知深淺，跨越了險阻明白了好事需要多磨。付出總會有回報的，多一份努力，就多一分收獲。對生活好一點，植入快樂的種子，讓它開出生命的色澤，溫馨整個家園。
　　
　　人生不要過于追求浮躁的虛渺，不現實的東西往往都像一縷云煙轉瞬即散。生活不要染入太多的戲曲性，我們既沒有隨時更換的輕粉桃裝，也不一定能唱好曼裊的拖腔。生活需要一份面對面的真，一份腳踏實地的純。給自己一份舒暢的心情，給他人一抹陽光的笑意，也是給予生命的尊重。
　　
　　快樂就像閑暇時的一杯茶，品的是一份安逸，喝下去的是舒心。幸福就是饑渴時潤心的一杯清水，喝下去的是平淡，贏取的是感激。生活就是這樣你少了一份挑剔，你就多了一份心安，多了一份理解，就贏得一份默契。
　　
　　愛生活的人往往更出色，更出色的人往往最簡單。每個人內心都有一道光環，只是太在乎俗世眼眸的偏執，而忽略了它的繁衍。生命的起源來自善良、純潔。世道的復雜會凌亂清澈的眸光，也會給本來的純情染入斑點。
　　
　　但生存需要豁達，也不要抓住某一點不公或某一處斑點不放，而把自己卷入忐忑不安的境界中。生存的主題是活出自我，更不要融入世俗偏見的客觀，而把本身的真誠淪陷。擁一份善良，一份純情，總會感染一方凈土，不丟失本性，就掌控著生存的價值觀。
　　
　　歲月是一條河，生活就是一葉方舟，而我們是掌控幸福的舵手。一路隨潮流顛簸，靠一盞心燈指引航行的明確。人生九曲波折，河回路轉不一定盡數完美，但也走了一程無悔。
　　
　　累了歇一歇讓心沉穩，苦了將心靠岸，給心靈盈一份清閑。生活是百味交集的融入，生存是草木禪心的領悟。心懷一份懂得，釋放一份灑脫，在如歌的歲月里，用高低不平的韻律奏響生命的章節。
　　
　　做一個熱愛生活的人，用坦誠的心迎接晨起的朝陽，用感恩的心握別晚霞的暈光。生活是勾勒不完的七彩色調，是苦辣酸咸的牽絆。人生是本書，讀的是激情，墨染的是平凡。
　　
　　生活不能像行云流水那么安適，但可以努力營造一份小橋流水的恬靜；給生活一份清新的韻色，讓生命在快樂中清逸而悠遠。生活就是一個擁抱，一個笑臉，日子就是這樣，你復雜了它就復雜，你隨情了，它就簡單……