中國(guó)全民健心講師團(tuán)首席專家肖漢仕教授與您分享：
1、覺(jué)得別人的話傷人，除了別人的原因，還有，一來(lái)是因?yàn)楸徽f(shuō)中了，二來(lái)，是自己內(nèi)心不夠強(qiáng)大、太在意別人的眼光。
2、人生最難跨過(guò)的一關(guān)，是自己那一關(guān)。惟一能夠阻礙我追尋幸福的，是我自己。
3、除了三五好友和親近的人，不要高估自己和任何一個(gè)人的關(guān)系。能讓你掏心掏肺的人，始終只有那么幾個(gè)。有些人一天不聯(lián)系兩天不聯(lián)系，也就慢慢地失去聯(lián)系了，慢慢地變成彼此生活中可有可無(wú)的人。誰(shuí)都想著友誼能天長(zhǎng)地久，卻沒(méi)想到最難的竟是保持聯(lián)系。
4、我相信，夢(mèng)里能到達(dá)的地方，總有一天，腳步也能到達(dá)。
5、不要以為離開的人是突然想起要離開的，回頭看看你潑過(guò)多少冷水。
6、孩子，懶惰依賴，是因?yàn)槟闾嫠龅臎Q定太多；不辨是非，是因?yàn)闆](méi)有自主思考的機(jī)會(huì)；自卑，因你不夠耐心鼓勵(lì)； 嫉妒敏感，因家庭不夠溫暖；不懂父母苦心，因?yàn)槟銢](méi)教會(huì)他理解別人；喜歡抱怨，因總被你挑剔；不夠善良，因你缺少同情心；自私，因常被溺愛(ài)；膽小，因常被你罵；撒謊，因常被你罰。
7、我不以最深的城府去面對(duì)我所應(yīng)該面對(duì)的一切，而他們卻以最深的城府揣測(cè)我的一切。變化的不是自己，而是旁人的眼光。
8、一直相處很好的朋友突然就傷害了你，一直信任的朋友突然就欺騙了你，然后你傷心難過(guò)覺(jué)得無(wú)法理解。其實(shí)有些所謂的朋友本就是兩面派，他們習(xí)慣當(dāng)面一套背后一套，只是你一直被他們用一切你不知道的方式欺騙且還傻傻的以真心對(duì)待。真正認(rèn)識(shí)了他們以后，那種9、感覺(jué)就如嘴里被喂了肥皂那樣惡心。
10、要容忍心里難解的疑惑，試著去喜愛(ài)困擾你的問(wèn)題。不要尋求答案，你找不到的，因?yàn)槟氵€無(wú)法與之共存。重要的是，你必須活在每一件事情里?，F(xiàn)在你要經(jīng)歷充滿難題的生活，也許有一天，不知不覺(jué)，你將漸漸活出寫滿答案的人生。
11、沒(méi)有誰(shuí)是因?yàn)橐粫r(shí)沖動(dòng)而離開你的，那些難過(guò)無(wú)助又一次次忍耐的眼淚你都看不見(jiàn)。就像堤壩下逐漸因侵蝕而拓寬的裂縫，你看見(jiàn)的，只是它崩潰的那個(gè)瞬間。
肖漢仕教授簡(jiǎn)介
中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專家、全國(guó)心理健康教育十佳專家、湖南省心理健康教育專業(yè)委員會(huì)理事長(zhǎng)、湖南師范大學(xué)心理學(xué)教授、博士生導(dǎo)師、應(yīng)用心理學(xué)博士。
肖漢仕1988年開始至今專門從事心理健康教育的研究與實(shí)踐，主持國(guó)家、教育部、省、廳心理教育方面的課題十個(gè)，出版《心理不生病的智慧》等著作11部，發(fā)表心理教育方面的論文50余篇。中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專家。
肖漢仕注重理論研究與實(shí)踐的緊密結(jié)合，開發(fā)出系列心理健康教育講座課件、DVD錄像光盤、情緒調(diào)適音樂(lè)CD，心理測(cè)驗(yàn)量表。
獲國(guó)家教育部、省、廳級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)10余項(xiàng)。被中國(guó)心理學(xué)家大會(huì)和中國(guó)科學(xué)院心理研究所評(píng)為全國(guó)優(yōu)秀心理學(xué)工作者、被中國(guó)教育報(bào)等單位評(píng)為全國(guó)心理健康教育十佳專家。任中國(guó)心理輔導(dǎo)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事、湖南省心理健康教育專業(yè)委員會(huì)理事長(zhǎng)、湖南師范大學(xué)公共管理學(xué)院心理學(xué)教授、社會(huì)心理學(xué)與心理健康教育方向研究生導(dǎo)師、中南大學(xué)精神衛(wèi)生研究所應(yīng)用心理學(xué)博士。
中國(guó)全民健心網(wǎng)主辦者肖漢仕作為全民健心活動(dòng)的提倡者、研究者、實(shí)踐者，除了積極向中央等決策部門呼吁外，還利用工作之余服務(wù)社會(huì)。應(yīng)邀到全國(guó)十多個(gè)省市的數(shù)百個(gè)單位為干部、職工、教師、學(xué)生、醫(yī)生、護(hù)士、公務(wù)員、業(yè)務(wù)員、經(jīng)理、學(xué)生家長(zhǎng)等進(jìn)行心理健康教育講學(xué)。講學(xué)的單位包括政府機(jī)關(guān)、大學(xué)、中小學(xué)、醫(yī)院、銀行、保險(xiǎn)、工廠、居民社區(qū)、大型高峰論壇等。組織召開心理健康教育大型學(xué)術(shù)研究會(huì)十四次，舉辦心理健康教育的師資培訓(xùn)班八次，發(fā)動(dòng)團(tuán)結(jié)了一大批心理健康教育的有識(shí)之士，以推動(dòng)全民健心。
先后歷經(jīng)十年，根據(jù)積極心理學(xué)與心理衛(wèi)生學(xué)的理論，在深入研究、借鑒西方認(rèn)知療法的基礎(chǔ)上，從中國(guó)人的心理特點(diǎn)與實(shí)際情況出發(fā)，結(jié)合其自身長(zhǎng)期的思考、探索、實(shí)驗(yàn)，肖漢仕總結(jié)創(chuàng)立了有中國(guó)特色的心態(tài)調(diào)適法——6H4AS情緒與壓力調(diào)適，一方面通過(guò)自我開發(fā)六種快樂(lè)資源，增加快樂(lè)，另一方面，通過(guò)4問(wèn)4步技術(shù)自我解除煩惱與心理壓力。
經(jīng)過(guò)數(shù)萬(wàn)人的實(shí)踐，6H4AS心態(tài)調(diào)適法對(duì)心態(tài)正常者可以錦上添花，能夠用于預(yù)防情緒困擾與心理壓力的產(chǎn)生；對(duì)存在情緒困擾與壓力者可產(chǎn)生雪中送炭的效果，對(duì)于改變認(rèn)識(shí)、改善情緒、緩解壓力、優(yōu)化行為有直接的作用?？梢詭椭牨妼W(xué)會(huì)自我管理情緒、緩解壓力，自我營(yíng)造陽(yáng)光心態(tài)，激發(fā)工作熱情。既可以用于自我預(yù)防與調(diào)適，也可以用以幫助家人、朋友、同事等他人。因而深受各類聽眾的歡迎，擁有良好的口碑。
根據(jù)不同群體的心理特點(diǎn)與實(shí)際需要，肖漢仕開發(fā)出了適合不同人群的心理健康輔導(dǎo)講座，幫助聽眾學(xué)會(huì)自我調(diào)適心理，自我營(yíng)造良好心態(tài)。現(xiàn)在已經(jīng)設(shè)計(jì)出了促進(jìn)不同人群心理健康的系列講座，以推動(dòng)全民健心的開展。
1.黨政干部心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
2.公務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
3.企業(yè)職工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
4.校長(zhǎng)心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
5.幼兒園園長(zhǎng)心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
6.各級(jí)教師心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
7.大學(xué)生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
8.研究生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
9.中學(xué)生心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
10..幼兒家長(zhǎng)心理教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
11.中小學(xué)生家長(zhǎng)心理教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
12.企業(yè)管理者心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
13.企業(yè)業(yè)務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
14.女性心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
15.男性心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
16.青年職工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
17.職場(chǎng)白領(lǐng)心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
18.民工心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
19.退休人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
20.老人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
21.軍人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
22.賓館服務(wù)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
23.商場(chǎng)營(yíng)業(yè)員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
24.公安干警心理調(diào)適講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
25.服刑人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
26.駕駛員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
27.醫(yī)護(hù)人員心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
28.病人心理健康教育講座——好心態(tài)，如何自己造：情緒管理與壓力調(diào)適
29.考前心理輔導(dǎo)
30.現(xiàn)代職工心理特點(diǎn)與管理方法
31.現(xiàn)代管理，如何從"心"開始
肖漢仕的講座特點(diǎn)：內(nèi)容科學(xué)、有獨(dú)到見(jiàn)解，富有激情，通俗易懂，幽默風(fēng)趣，輕松活潑，聯(lián)系實(shí)際，實(shí)用性強(qiáng)。溫馨提示：因時(shí)間關(guān)系，肖教授一般不接受個(gè)別咨詢，只面向相關(guān)單位，如果希望提供講座或培訓(xùn)服務(wù)，請(qǐng)?zhí)崆奥?lián)系、預(yù)約。
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